西瓜皮入菜之二:夏季气温高,人体水分流失较多。西瓜在水果中属于含水量较多的水果,可以帮人体补充水分,在性味上属于凉性食物,是夏日消暑佳品,可以促进食欲,同时西瓜还有宽中下气、利尿的作用。说了这么多好处,最重要的一点还有是“西瓜吃了瓜瓤可别丢了瓜皮”西瓜皮的作用也不少呢,尤其是夏日主妇们往往对厨房敬而远之,用西瓜皮搭配着溪鱼干,加上适量豆瓣酱来烧一碗西瓜酱,味道鲜美可口,超级下饭,更是佐粥的一道美味小菜。
食材介绍
主料:西瓜皮(适量) 溪鱼干(适量) 豆瓣酱(适量) 姜(适量) 洋葱(适量) 葱(适量) 辅料: 植物油(适量) 料酒(适量) 生抽(适量)
溪鱼干烧西瓜酱的做法步骤:
1.西瓜皮削去绿色的外衣,清洗干净
2.西瓜皮切成条状,准备好溪鱼干,姜切片、洋葱切丝
3.锅中放油烧热,下入姜片、洋葱丝煸炒出香味,再放入溪鱼干,倒入适量料酒、生抽翻炒
4.放入西瓜皮
5.加入两勺豆瓣酱,加适量水盖盖煮10分钟
6.豆瓣酱已经有足够咸味了,我没有另外加盐(这可以按个人口味来定),撒入葱花出锅。
7.西瓜皮的清香、鱼干的鲜美混合着豆瓣酱的浓郁酱香,很受欢迎的一道菜