金莎晒低胸美照，似乎在回应之前的发福传闻。出道以来一直甜美可人的金莎，前段时间突然伸出发福，面部多了很多肉肉。面对网友的讥笑，立马开始了减肥计划。如今再次恢复好身材，让人惊叹女生有着忽胖忽瘦的能力。想要在短期内快速减肥的女生看过来！一周减...(2015-12-30 16:02:18)

减肥减肥！经常听到一句话说“减肥是女人一生的事业”。为了见初恋情人，为了穿婚纱嫁人，有时候你需要在短短的一周之内减掉赘肉，该怎么办呢？小编告诉你3个最有效的方法，让你在一周之内减掉10斤！ 方法一：苹果牛奶法减肥 在一周的时间内，先苹果牛奶减肥...(2015-12-30 04:02:04)

蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。吃蜂蜜之所以能减重，因为它含的热量很低，只有同等份量白砂糖的75%。100g的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路...(2015-12-30 04:01:34)

肚子上有小肚腩的美眉可是很容易被当成孕妇对待的。想要消灭小肚腩除了可以多做腹部燃烧脂肪的运动之外，不妨尝试每天晚上睡觉前按摩几分钟肚子。睡前按摩肚子除了能减肥还能够促进消化改善睡眠呢。赶紧一起了解一下吧。 睡前按摩肚子减肥的方法 1、大范围打...(2015-12-30 04:01:05)

由于现在的社会“以瘦为美”，所以很多人都刻意地去追求骨感，原先很多体重正常的MM都盲目地去减肥。其实，由于每个人的体型等各方面的不同，肥胖程度也有所差异，所以必须要结合自己的情况来确定是否需要减肥。下面是比较正规的理想体重的计算公式，大家来...(2015-12-30 04:00:39)

酸性体质的皮肤晦暗无光泽，易出现色素沉着、毛孔增大、反复长青春痘、伤口不易愈合等症状，这是由于酸性体质血液流通速度慢而引起的。反之，碱性体质的皮肤红润，有光泽，没有上述症状。 1.皮肤是健康状态的“晴雨表”。 酸性体质的皮肤晦暗无光泽，易出现...(2015-12-29 22:03:51)

体育锻炼原则是体育锻炼客观规律的反映，是人们从事体育锻炼实践，达到理想效果所必须遵循的客观法则。科学锻炼身体必须遵循下列原则。 一、自觉性原则 自觉性原则是指锻炼者必须有明确的健身目标，自觉自愿从事体育锻炼。自觉性原则，应注意以下几点：一是...(2015-12-29 22:03:22)

苹果减肥的正确方法 分步阅读 网上风行的三日苹果减肥法受到了不少年轻女性的热烈追捧，那么正确的做法是怎样的呢？ 方法/步骤 经典的苹果三日减肥法： 连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 苹...(2015-12-29 22:02:53)

蹲着走路并没有很好的减肥效果，并且蹲着走路隔天大腿会非常的痛。如果想要减肥可以采取其他办法，不一定要蹲着走。减肥最好要有整套的计划，并且是根据自己的体质来制定的。运动减肥是最有效，也最健康的减肥方式，如果能够长期坚持一定会达到理想的效果。...(2015-12-29 22:02:16)

“打江山易，保江山难”，减肥也是一样，好不容易减下来了，一不小心反弹，就会前功尽弃了。那怎样减肥不反弹呢？ 牢牢记住六要素就能keep住瘦身成果。 减肥最怕的不是瘦不下来，而是瘦下来了反弹得更厉害，简单的说，反弹就是减肥后的再次肥胖。只要一个人...(2015-12-29 22:01:46)