为什么外面的那些小妖精各个都娇小柔弱呢?显瘦的关键就在她背上没有赘肉!想象一下，如果你搂着一个纤瘦骨感的美女，是不是很美好呢?再想象一下，如果你搂的这个美女虎背熊腰满身赘肉，你会有怎样的感觉呢?这就不用小编多说了吧!不想做魁梧“厚片女”，下面这...(2018-05-05 18:01:23)

臀部赘肉多，真的超级影响身材，不仅曲线不好看，就连穿衣服也穿不出什么效果，那么，有什么方法可以减掉屁屁上的赘肉呢?想要臀部更挺更翘，下面这几个小妙招，可不要错过哦! 方法一：避免久坐 90%的大屁屁都是久坐导致的，再加上办公椅松软舒适，久坐后屁屁...(2018-05-05 18:01:13)

口味过重、摄入盐分过多、体内荷尔蒙失调、手足冰冷，又或者脂肪细胞的新陈代谢缓慢，都会导致淋巴循环不畅，一旦淋巴循环不畅，身体中就会堆积大量的水分与废物，久而久之，就会出现腰粗屁股大的情况，那么，该怎么办呢?其实首先就要疏通淋巴，而下面这套淋...(2018-05-05 18:01:03)

冬天虽然是减肥的最佳时机，但是掌握正确的减肥方法也非常重要。如果不想运动减肥的妹子，不妨试着喝减肥茶瘦身，而下面给大家推荐的这道茶饮，不仅不会反弹，而且还安全健康，减肥效果也杠杠滴! 山楂消脂茶 材料： 山楂2克、决明子2克、甘草0.5克 作法： 将...(2018-05-05 18:00:53)

熬过了整个孕期，可是没想到宝宝出生以后，在坐月子期间各种食补，不知不觉整个人都胖了一圈，这让很多新妈妈都非常苦恼，该怎么办呢?其实这并不是真的胖，只是水肿罢了，那么产后水肿该怎么解决呢?下面教你几招。 少吃盐 每天吃的盐分很多，那么，势必会喝...(2018-05-05 18:00:43)

冬天，能让你安心脱下衣服的瞬间，除了钻进被窝，大概就剩泡澡了。讲真，在寒冷的冬季里，泡澡真的是一种享受，不仅可以舒缓压力，美容保养，而且还能起到很好的减肥功效，可是如何泡澡减肥效果更好呢? 泡澡减肥的正确方法： 1、关于水温，可是不是温度越高...(2018-05-05 18:00:33)

还记得《欢乐喜剧人》里面的赵丹吗?她曾经是赵本山的丑角徒弟胖丫，从230斤减到120斤后，简直有种脱胎换骨的感觉，可是胖丫是怎么减肥的呢?如何从230斤瘦到120斤的呢? 减肥是一件辛苦的事情，不能多吃，还要多锻炼。为了自己的一颗爱美之心，胖丫也在不断重...(2018-05-05 18:00:24)

天气冷了，穿裙子的机会也少了，紧身裤一上身才发现屁屁什么时候变这么肥大了?每天久坐不动，不仅腰粗了，小屁屁上也长了不少赘肉，该怎么办呢?有什么方法可以瘦臀呢?下面给大家推荐几个瘦臀翘臀的好方法。 睡前抬臀运动 躺在床上，不要只顾着玩手机，趁机多...(2018-05-05 18:00:14)

爱美的妹子们总想控制好体重，于是就通过不吃晚饭来减肥，甚至下午四点之后，就克制自己不再进食，那么，不吃晚饭真的可以减肥吗?坚持多久可以见到效果呢? 肥胖最主要的元凶在于饮食总体的热量过高。你想，要是晚餐前把热量都吃够了，用这招也不管用。由此可...(2018-05-05 18:00:04)

什么是好身材?好身材的关键是曲线，说到曲线，别只顾着前凸，后翘也很重要，尤其是现在这个季节，满柜子都是紧身裤、包臀裙，如果你没有一个紧俏小巧的屁屁怎么秀身材?下面是一组蜜桃臀训练方法，一起来学学。 窄蹲 身体放松，双手胸前抱拳，双腿并拢站立，...(2018-05-05 17:59:54)