还记得《欢乐喜剧人》里面的赵丹吗?她曾经是赵本山的丑角徒弟胖丫，从230斤减到120斤后，简直有种脱胎换骨的感觉，可是胖丫是怎么减肥的呢?如何从230斤瘦到120斤的呢?
减肥是一件辛苦的事情，不能多吃，还要多锻炼。为了自己的一颗爱美之心，胖丫也在不断重新塑造形象，白天登台演出，晚上锻炼。自此以后开始疯狂的减肥，可以说是有些变态，每天就以水果腹，据说几次晕倒，很是让丈夫心疼不已。
不过，好在现在瘦下来了，还别说，瘦下来的赵丹确实漂亮了许多，比之前胖乎乎的形象，完瞬间给人一种眼前一亮的感觉。可是赵丹是怎么瘦下来的呢?想减肥的妹子，千万别错过下面这几招!
多吃粗纤维
想要减肥的妹子们，从现在开始，在你的冰箱里多存一些粗粮，燕麦、水果等都是不错的选择，而且这些食物营养丰富，能让你饱腹感持续更久。
多进行运动
想要减肥，运动是必不可少的，运动不仅能让你充满活力，而且还能燃烧更多脂肪，如果觉得户外运动太冷的话，妹子们可以做一些室内训练，以及健身操等，现在比较流行郑多燕减肥操，妹子们不妨学学。
