很多人都会给自己的肥胖找各种各样的借口，比如说没有充足时间，没有合适的运动场地。其实有些时候，我们只是下意识的给自己找了这些理由而已，可是根据最新的科学研究表示，环境确实可以对我们的减肥产生影响，下面我们就来了解一下。 有哪些环境因素可能会...(2018-04-29 20:07:59)

现在，不仅仅是大人有着肥胖的烦恼，小孩子也一样。很多小孩子，由于父母的过份希望，所以经常给孩子摄入一些过多的营养物质，导致孩子们也日益的肥胖。很多家长认为小孩子肥胖是证明他在茁壮的成长，认为这不必草心。但其实，小孩子如果过度肥胖的话，也是...(2018-04-29 20:07:56)

现在有不少人都选择在经期减肥，很多人认为经期减肥的效果要比平时减肥的效果要强。那么这种说法是正确的吗？经期的减肥效果到底有没有那么好呢？经期怎样做可以达到减肥的效果呢？ 其实，在经期减肥的话，如果能找到正确的方法，减肥的效果是可以做到比平时...(2018-04-29 20:07:53)

我们都知道，减肥一定要我们严格的控制自己的摄入量，增大自己的消耗量。可是对于很多人来说，无论是节食还是运动都是很难坚持的。那么，是否有一些方法可以让我们既不管住嘴，也不迈开腿就能轻松变瘦呢？下面我们就来了解一些懒人减肥法。 有哪些懒人减肥法...(2018-04-29 20:07:46)

减肥一定要管住嘴，迈开腿。很多人对此产生了相当大的误解，我们这里说的管住嘴，并不是要求我们一定要节食，而是我们要对吃进嘴里的东西进行严格的管理。减肥时一定要吃的尽量科学，这样才可以对我们的减肥产生促进作用。 减肥应该怎样吃主食呢？ 选择燕麦...(2018-04-26 12:07:07)

现在肥胖的现象不仅仅只限于成年人之中了，大部分成年人肥胖就是因为长期的坐在办公室里面工作，没有进行重组了室外锻炼，然后肥肉开始在腹部或者腿部堆积，久而久之人就开始发胖了，但是现在越来越多的小孩子也出现了肥胖的状况，纠其原因就是饮食不健康而...(2018-04-25 12:04:20)

现在，很多人因为自己身体肥胖而感到烦恼。很多人都想短时间内达到减肥瘦身的目的。但很多人的方法都太过极端，都是一些不正确的做法。那么如何才能短时间内达到减肥瘦身的目标呢？ 首先是，我们要积极的注意饮食，这里所说的饮食不是节食。很多人认为，只要...(2018-04-25 12:04:17)

现在很多刚生完孩子的母亲，都面临着这样的一个问题。那就是刚刚生完孩子坐完月子之后身体肥胖了不少，那么，怎样才能够预防产后的肥胖呢？ 首先我们要了解到为什么生完孩子之后身体会肥胖呢？其实有很多的母亲，是因为在怀孕的过程中，缺乏运动，为了保证孩...(2018-04-25 04:00:58)

减肥必须要努力，有些人为了减肥，拼命的忍耐饥饿，有些人为了减肥，努力的挥洒自己的汗水。可是有些人既想减肥又不够努力，也没有足够的毅力，那么该怎么办呢？有一些懒人减肥法既不用节食，也不需要运动，只需要坚持下来就可以帮助我们成功的瘦身减肥。下...(2018-04-25 04:00:55)

减肥是一种非常复杂的科学，我们减肥期间涉及到任何一种食物，任何一种运动都有很多的门道，零食就是其中一种。有些人觉得减肥期间要杜绝一切零食，否则会影响我们的减肥进度；有些人在减肥的时候为了解馋，也会适当的吃些零食。那么减肥期间我们究竟可以吃...(2018-04-25 04:00:51)