有些人喝凉水都胖，有些人吃了很多却不胖，这是为什么呢？这是因为，我们的身体也是分体质的，有些人是易瘦体质，有些人是易胖体质。如果我们成了易瘦体质，不但可以避免减肥之苦，还可以让我们的身材更加的完美。下面我们就来了解一下怎样才能变成易瘦体质...(2018-04-19 08:01:08)

减肥瘦身永远是一个热门话题，很多人会选择节食减肥，让自己饥肠辘辘；很多人会选择运动减肥，使自己疲惫不堪；还有些人会选择要物减肥，体重下来了，可是却严重的损害了自己的身体。你知道吗？其实在生活中有些小习惯，只要能够加以注意，就可以帮助我们快...(2018-04-18 04:02:03)

肥胖总是在不知不觉中向我们袭来，有些时候我们并没有觉得自己多吃了多少东西，也没有整天坐着不动，可是体重却始终在增加，肥肉一直在堆积。这是由于我们的生活习惯出了一些问题。有一些不良习惯会在不知不觉中使我们变胖，下面我们就来了解一下。 哪些习惯...(2018-04-18 04:01:59)

减肥反弹是一件让人非常崩溃的话题。对于很多人来说，体重降低很容易，反弹更容易。减肥时很多人都会通过节食或者运动，使自己不但饥肠辘辘，而且疲惫异常。遭受这么多的痛苦，难道还不够让人崩溃吗？有一些秘诀可以帮助我们减肥不反弹，下面我们就来了解一...(2018-04-18 04:01:56)

减肥难反弹易，在减肥成功的人群中，反弹永远是一个令人崩溃的话题。减肥期间严格控制饮食，忍受了常人难以忍受的饥饿；努力的做大量的运动，体会到常人体会不到的肌肉酸痛。经历过这么多的辛苦才成功瘦下来，却很快就反弹了，这究竟是为什么呢？ 减肥为什么...(2018-04-18 04:01:53)

减肥是一个长期的过程，如果我们选择节食或者运动的减肥方式，我们又能坚持多久呢？只要我们一停下来，绝大多数人都会快速的反弹。你知道吗？其实有一些习惯，即便不运动，不节食，也可以轻松的帮助我们瘦下来。 哪些习惯可以帮助我们变瘦呢？ 1、早上喝一杯...(2018-04-18 04:01:50)

在现实生活中有很多人被肥胖症困扰而感到痛苦，肥胖不仅会影响身体健康，很有可能会有发一系列的心脑血管疾病，而且会影响外观形象，就会变得自卑和抑郁。有些人发现自己肥胖后就会采取节食的方式来减肥，很多人认为早餐吃不吃都无所谓，不吃早餐可以达到减...(2018-04-18 04:01:44)

对于很多人来说，减肥中最难的应该是控制自己的食衣了！这并不单单是毅力的问题，如果我们想要成功的瘦身减肥，就一定要制造能量缺口，这就要求我们的摄入一定要小于我们的消耗。因此，在减肥中产生强烈的饥饿感是理所应当的。我们制造的能量缺口越大，我们...(2018-04-15 16:01:30)

现在很多减肥都是为了更好地保持身材保持健康，这是很好的生活方式。而且很多人在减肥期间都比较重视自己的日常饮食，怕自己吃错东西而影响减肥效果。还有就是相信生活中很多人都知道牛乃的营养非常丰富，那么减肥期间可以和牛乃吗，并且到底怎样喝牛乃比较...(2018-04-14 14:18:56)

很多女心都把自己的身材视为第一位重要的事请，并且很多时候女心为了减肥可以付出很大的代价。不管是节食还是运动都是很多女心才去的办法，而且在饮食控制上经常采用的就是低热量，沙拉就是非常受欢迎的减脂食物，那吃沙拉真的可以减肥，但是沙拉根据研究调...(2018-04-14 14:18:52)