减肥期间吃什么可以不长胖
我相信在广大的女心群体中讨论的最多的话题肯定就是减肥了，但是大部分的小可爱们都有一个共同的特点就是都很爱吃，看着自己日益膨胀的身体也很烦恼，但是就是控制不住自己的嘴，所以对于这类吃货来说想减肥到底该怎么办呢？有没有可以一边吃就能减肥的方法...(2018-03-16 12:05:16)
什么方法可以一个月有效减肥
随着人们的生活条件越来好了，在物质条件膨胀的同时，人们的身体也开始膨胀了。颜值对于一个人来说是何其重要的东西呀，而臃肿的身材就是颜值的一大杀手。冬天马上就要过去了，肥大的棉袄再也不能成为你臃肿身材的护盾了，夏天即将到来，又到了露肉的时候了...(2018-03-15 08:01:48)
垃圾食品热量高 减肥不能吃哪些食物
肯德基、必胜客、麦当劳……一系列的快餐食品正在不断侵占着我们的市场，同时也像一块巨大的磁石在吸引着人们消费，然而这些我们青少年奉之为美味的东西其实都是垃圾食品，吃了对我们的身体都是很不好的。而且，我们现今社会肥胖人士之所以越来越多也与这个...(2018-03-14 08:01:30)
春季到了该怎么减肥 这些方法让你轻松过春天
眼看春天就要来了，隐藏了一整个冬天的赘肉终于藏不住啦，那么究竟该怎么减肥呢？今天我们就一起来看看。 运动前喝绿茶 绿茶所含的儿茶素是加快新陈代谢和脂肪燃烧的重要物质。另外，研究发现，绿茶萃取物可以将人运动时的耐力提高24%，同时还可以增加脂肪的...(2018-03-14 08:01:19)
为什么肥胖儿童越来越多？肥胖儿童该如何减肥
生活在21世纪的儿童们，面对琳琅满目各种食品，高热量高卡路里，食衣的不断膨胀，家庭经济水平的提高，吃饱早就不成问题。无数儿童热衷于食用垃圾食品，垃圾食品中所含的极高热量和卡路里，让孩子们的体重从小就无节制的增长，儿童的肥胖成为社会常态。但是...(2018-03-10 16:51:07)
减肥难坚持？如何在一个月内有效减肥
随着人们的生活条件越来好了，在物质条件膨胀的同时，人们的身体也开始膨胀了。颜值对于一个人来说是何其重要的东西呀，而臃肿的身材就是颜值的一大杀手。冬天马上就要过去了，肥大的棉袄再也不能成为你臃肿身材的护盾了，夏天即将到来，又到了露肉的时候了...(2018-03-07 12:08:27)
运动方法哪家强 小编分享有效减肥小秘诀
很多人都热衷于减肥却始终找不到合适的方法，于是边运动边胖，究竟什么方法才可以有效瘦身，掌握方法很关键。今天我们就一起来看看吧。 仰卧抬腿 仰卧身子于床上或瑜伽垫，双手垂放在放在两侧，双腿并拢向上90度抬起，来回30下。注意事项：主要用腹部发力，...(2018-03-06 04:00:59)
脖子有赘肉怎么办 这些方法让你拥有天鹅颈
脖子上的赘肉怎么减？很多人面对脖子上的柔经常会忽视，但是每当穿上吊带露出脖子时才知道丑态，那么脖子粗大肉多该怎么办呢？下面告诉大家简单的方法，一起来看看吧。 正确按摩 脖子上的肉是很难减却经常会被人们所忽略的，对脖子进行正确的按摩，可以促进...(2018-03-05 08:01:14)
运动减肥最有效 减肥运动应该怎么做呢？
减肥，很多人关注的一个问题，就连著名的舞蹈家金星老师也曾在她的TUO口秀节目中分享其在减肥路上遇到的各种问题，在经历了各种啼笑皆非的减肥偏方之后，金星老师还是总结出了减肥的六字箴言：“管住嘴，迈开腿”。也就是减肥最有效的方法就是控制饮食和运动...(2018-03-02 16:05:08)
啤酒肚是喝出来的？啤酒肚该怎么预防呢？
大家在生活中经常认为，啤酒肚的产生是因为喝啤酒喝多了的原因。这好像也已经成为一个生活常识了，啤酒肚的说法也是因此而来。但是据科学研究表明，啤酒肚是与喝啤酒的多少是没有关系的。 人们经常说的喝啤酒喝多了就会有啤酒肚，这种说法是缺乏科学依据的，...(2018-03-01 12:08:03)
