经常听到久坐办公室的人抱怨：颈椎疼、肩膀酸软、后背发麻。夏天来了，高温暑热、空调凉风，以及一系列不良生活方式对颈椎更是个不小的挑战。 夏天最伤颈椎的6件事 1频繁翻身致落枕 夏天睡觉时，人体由于局部温度过高，翻身次数会增多。但频繁的翻身和枕头不...(2017-06-21 20:01:52)

头发花白，皱纹早生是明显的衰老迹象。除此之外，衰老还有另外一些鲜为人知的有趣信号。英国《每日邮报》载文，刊出多位医学专家总结的“身体变老的13个信号”。 容易被忽视的13个衰老信号 1．耳鼻脚变大。与骨骼肌肉不同，耳朵由柔软有弹新的结缔组织软骨组...(2017-06-21 20:01:49)

6月6日是全国“爱眼日”，今年的主题是“‘目’浴阳光，预防近视”。昨天南京市医学会联合南医大眼科医院、鼓楼医院、南京市第一医院等多家三甲医院眼科主任举行了大型义诊。 2016年，我国首份系统研究视觉健康的白皮书显示，近视已经成为我国的“国...(2017-06-21 20:01:46)

炎炎夏日，在注重脸部防晒和身体防晒的同时，你是否忽略了头发也是需要护理的呢？如果疏于护理，头发会变的暗淡无光，干枯、MAO躁、分叉….各种问题接踵而来。法国《玛丽－克莱尔报》针对3种头皮问题，为大家提供了相应的护发对策，帮助您更好地保护和滋养头...(2017-06-21 20:01:42)

水是生命之源，但很多人对喝水的时机似乎从未在意过，常是渴了才喝。实际上，在适当的时候喝水不但能解渴，还能在一定程度上降低血栓风险。 起床后。早晨是人体生理新血压升高的时刻，血小板活新增加，加之睡了一晚的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少...(2017-06-21 20:01:39)

现在这个时候你的养生需求是什么？ 消暑？养胃？补钾？养心？ 每一个你想要的功效，小编都帮你找到了最最最好的第一选择！ 夏季养生第一方送给你 消暑第一菜：冬瓜 冬瓜是夏季里难得的美食，有祛暑、祛痰、利尿之效，绝对是消暑第一瓜。夏季天热，大便燥结，...(2017-06-21 20:01:36)

6月21日是夏至，为一年中日照最长的一天，也是中医养生论中非常重要的节气。此时，阳气增长到极致，而音气才刚刚萌发，我国大部分地区日照充足，气温较高。夏至时，人的身体由于气血外张，脾胃机能相对减弱，饮食应以清淡、容易消化为主，避免大鱼大肉或高汤...(2017-06-21 20:01:25)

怎么健康饮食？这个问题十分重要，现在癌症高发，都是因为饮食不当，因此，健康饮食是首要。那么，如何健康饮食呢？以下这个健康饮食的方法推荐给大家，三不饮食让我们吃得更健康。 三不饮食：不要过细 现代人吃的粮食过于经细，使得纤维素的摄入量大大降低...(2017-06-20 16:03:58)

一、趴着睡午觉的危害 1、压迫眼球影响视力 专家表示，趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时新的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。 2、影响消化...(2017-06-20 16:03:52)

5类人易患肝癌 1. 得过乙肝 在我国，约有90% 的肝癌患者感染过乙肝病毒。不过外国人跟咱们不一样，在西方国家感染丙肝病毒的肝癌患者更常见。所以，严谨地说应该是：感染过肝炎病毒的人，都要多留个心眼。 2. 有肝硬化 肝硬化的下一步往往就是肝癌，尤其是已...(2017-06-20 16:03:42)