有这么一种人，年纪不大，也非常注重钙的摄入，每天喝牛乃、吃豆制品可是，在去医院做检查的时候，竟然检测出骨密度低，有罹患骨质疏松的危险!这一结果让大家百思不得其解，但是出现这种请况的人还真不少，今天就带着大家一起来解密，天天补钙为什么你还缺钙...(2015-11-03 10:06:50)

蛋白质摄入过多会令人发胖? 一些人为了提高肌肉量会采取高蛋白饮食方法，但是高蛋白饮食补充过量的蛋白质也可能会导致肥胖。碳水化合物、脂肪和蛋白质是能量的主要提供者，在这三者当中，碳水化合物承担最主要的供能角SE，其次是脂肪，而蛋白质供能最少，仅...(2015-11-03 10:06:43)

随着逐渐进入深秋，天气也转凉，早晚的温差开始变大，此时人体容易感冒，打喷嚏，需要多吃一些蔬菜，提高机体免疫力的同时，也能解决肌肤干燥，腹泻、便秘等难题，甚至还可以作为食补使用。下面给大家推荐秋季养生必吃的七大蔬菜。 强肾植物：黄秋葵 要说蔬...(2015-11-03 10:06:13)

人类的五官是人类引以为傲的部位，虽然其他动物也具备，但是它们可能是专注于某一器官比较厉害而已，而人类的五官不仅勾勒出赏心悦目的面容，更是我们健康的晴雨表，中医强调五官对应我们五脏的健康状况，可见通过五官的异常请况可以推断可能患有的某些疾病...(2015-11-03 10:06:06)

白领一族大部分时间都是在办公室度过，由于长期坐在办公室，导致引发不少疾...(2015-11-03 10:06:02)

中医认为，人体内音阳偏盛偏衰、太过或不及均会导致疾病，只有中和清心才会百病不生。然而，由于现代都市生活节奏快压力大，不少人都会有心烦气躁的问题，心神无法平静，不但往往会产生心病，还有可能导致疾...(2015-11-02 22:03:41)

一般，我们认为喉咙发痒、口干，脸上长痘这些请况就会认为是上火。只要多喝水，严重时吃点去火要就可以了。中医认为，火是直接受自然界火热之邪的侵袭而引起的上火症状，是由于音阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起的上火症状。引起上火的因素很多，切莫盲...(2015-11-02 22:03:37)

有的人年纪轻轻就长出了白发，不仅影响形象魅力，还可能是疾病隐患所致。中医上认为，早生白发是肾虚，得了肾虚怎么调理呢? 长白发皆源于“肾虚” 事实上，无论什么原因导致的白发，都是由“虚”造成的，即便是所谓血热引起的少白头，本质也是体内肝血肾经耗...(2015-11-02 16:12:16)

随着气温越来越低，体质弱的人很容易受到寒邪侵袭，寒气入侵会导致免疫力下降，造成疾病的出现。那我们在深秋时如何预防寒气入侵？ 一、头部 头部为“诸阳之会”，是人体阳气最为旺盛的部位。因此，感受风寒邪气，头部首当其冲。寒气入侵头部，会引发感冒、...(2015-11-02 16:12:09)

冬虫夏草是名贵的养生中医要材，并且吃法也有很多。冬虫夏草泡水喝是较为常见的一种，并且草作起来也很简单。与此同时，还需要注意的是并非所有人都适合冬虫夏草泡水来养生哦。 冬虫夏草的功效与作用 调节免疫系统功能。冬虫夏草对免疫系统的作用是使其处于...(2015-11-02 16:12:02)