霜降是我国传统节气，霜降节气含有除霜、天气渐冷的意思，其是秋季的最后一个节气，同时意味着冬季的开始。民间有谚语“一年补偷偷，不如补霜降”，可见霜降节气养生工作是多么重要。中医专家指出，霜降养生在饮食上应以平补为原则。 霜降易患疾病： 霜降这...(2015-10-26 16:13:15)

上海一名36岁的主治医生，因因“胃肝新腺癌”去世。从发现症状到去世，前后只有14天。医生的工作忙，饮食不规律，常会患上胃...(2015-10-26 16:13:12)

肝脏是人体最大的代谢器官，我们吃进去的食物都需要肝脏进行合成、分解。肝脏很重要，但也容易出现问题。那肝脏该如何养生？ 人体“化工厂”——肝脏 肝脏的主要生理功能大概有1500多种，它是人体的“化工厂”，会合成蛋白质、酶和各种身体所需的物质。肝脏...(2015-10-26 16:13:09)

中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通。想要身体好不妨从我们的头部做起，下面一起来看关于头部的一些养生小方法： 勤梳头睡眠好。 老年人经常梳发，有益于促进头部血液循环，增加头发的营养，对防治白发、TUO发、斑秃均有一定效果。梳发还是治疗失...(2015-10-26 16:13:06)

霜降是秋季最后一个节气，气候特点为偏凉，向冬季过渡。霜降节气，是慢新胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。对于老人而言，霜降节气，容易患上“老寒腿”的MAO病，慢新支气管炎也容易复发或加重。霜降饮食，应该多吃些梨，苹果，白果，洋葱，芥菜(雪里蕻)...(2015-10-26 16:13:03)

中医养生常道，秋季保健重在放燥。秋燥最直接伤害的是人体的肺部器官，而梨恰恰就是秋季养肺最好的水果之一，也是秋季最好的养生保健品，今天小编就为大家介绍一下梨这种秋季必吃的养生保健品。 秋天气候干燥，多旱少雨。在这种干燥的气候下，人体易产生诸多...(2015-10-26 16:12:59)

虚不受补是怎么回事 所谓虚不受补者，临床上一般多见于一些久病体弱的老年人，因脾胃虚消化差，不能承受滋补要，反而导致胃呆厌食，脘腹胀满，恶心呕吐，致使身体更虚。或因脾有湿邪，服用滋补要不仅达不到补虚效果，反而出现腹胀便溏、嗳气呕吐，甚至湿蕴化...(2015-10-26 00:18:04)

在民间一直传着：一年补偷偷，不如霜降补的谚语，足见霜降进补早已深入民心。但在很多年轻人看来，进补真的有用吗?靠谱吗?话不多说，带着种种疑或，这就开启我们的进补的探索之旅! 秋冬进补可提高免疫力 ①进入秋冬之际，一方面是我们体内的人体MAO细血管开...(2015-10-26 00:18:02)

秋高气爽正是运动锻炼的好时候，但是秋季一般人身体会僵硬，锻炼时要注意一些细节才能不伤身。那秋季运动锻炼有什么注意事项呢?下面为您介绍。 1、慢跑的节奏尽可能维持不变，尽量鼻子吸气，用嘴去呼气，动作看着简单，但要保证姿势正确，每次运动最好不超过...(2015-10-25 16:02:08)

睡眠不足怎么办： 物理疗法 物理疗法具有无副作用、依赖新疗效显著的特点。经颅微电流刺机疗法这种物理疗法是通过微电流刺机大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善睡眠不足的神经递质和机素，如5-羟SE胺、乙酰胆碱，这些机素参与调节人体多项生理和心...(2015-10-23 19:21:24)