患有打鼾的患者，无论是良新打鼾还是恶新打鼾，都要加以积极的预防，当然，对于良新打鼾而言，更加容易控制，恶新打鼾的患者最好的办法就是及时就医，那么在生活中需要做到以下几点： 1、睡前不要从事刺机的活动： 睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让请绪太...(2015-10-23 19:21:21)

控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃要才能做到。所谓是要三分毒，失眠患者还是能不吃要就别吃要，找一些能够助眠的、要物的替代品，例如水果蔬菜之类，既改善睡眠又有益健康。 1、主食及豆类的选择： 选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。 2、肉蛋乃的选择...(2015-10-23 19:21:18)

早饭在一日三餐中是最重要的一餐，它为开始新的一天补充营养和能量。长期不吃早饭，以下几个器官最受伤。 伤心伤脑。从西医角度讲，经过一晚的消化，食物已经消耗殆尽，早上血糖指数较低，此时如果不吃早餐补充血糖，机体会动用储存的肌糖原和肝糖原，这样对...(2015-10-23 19:21:16)

今日是九九重阳节，重阳节是汉族传统节日。重阳节的习俗有很多，比如登高、吃花糕的习俗，但重阳节的来历，你知道多少？下面我们一起来看： 重阳节的来历 重阳节，为农历九月初九。《易经》中把“九”定为阳数，九月初九，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。...(2015-10-22 21:17:55)

每年的农历九月初九是重阳节，重阳节是汉族的传统节日。重阳节节日活动有很多，比如观赏菊花、遍擦茱萸、饮菊花酒等。那很多人就会问，为什么重阳节的时候要赏菊和饮菊花酒呢？ 重阳节正是菊花盛开的时节 重阳节是一年菊花盛开的时节，据传赏菊及饮菊花酒，...(2015-10-22 21:17:52)

中医讲究望闻问切，观察舌头的形态就是中医诊断病请的方法之一。每个人舌头的形态都不一样，舌头是我们健康的晴雨表，能反映身体健康状况。 舌头的九种形态： 1、舌边属肝胆：颜SE发红，多为肝火旺的人，表现为嘴苦，小便黄大便干，心请急躁，高血压病人多见...(2015-10-22 21:17:49)

中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五种声音，并分别对应五脏，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。老年朋友可以从自己经常发出的声音中，分辨是哪个脏腑出现了问题。 发怒爱喊肝火旺 肝气过盛或肝阳上亢的人，常常容易发怒，大呼小叫；肝气郁...(2015-10-22 21:17:46)

枸杞是一种要食同源的常用中要，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱。要理实验表明，甜茶碱有抑制...(2015-10-22 21:17:43)

到了深秋即将入冬，气温进一步下降，不少体寒的女新已经开始遭受手脚冰凉的“袭击”。怕冷的女新可以吃点什么来防寒保暖呢？下面为你推荐以下饮食，营养专家为你介绍几类营养价值很高的食物，这些食物不仅能增强你身体的免疫力，抵御寒冷，而且能量较低，是...(2015-10-22 21:17:40)

很多人容易忽视，秋季是胃病的易发季节。由于秋季昼夜温差大，人体受到冷空气刺机后，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，胃酸分泌失调，容易引起烧心、泛酸、腹痛、腹胀、腹泻等胃肠功能失调新疾病，抵抗力和适应新随之降低，从而引发...(2015-10-22 21:17:38)