1、降低血压
血压高的人如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，有降血压的作用。 改善睡眠预防冬病 体质虚弱的人，特别是女心，冬季每天晚上睡觉前坚持泡脚有助于提升阳气，不仅能帮助入睡，明显提高睡眠质量，还能预防许多冬季疾病。
2、 促进全身血液循环
脚自古就有人体的第二心脏之说，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，脚最容易导致血液循环不畅，尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的养生方法。 刺机足部B位经络 人体脚上有六条主要的经络，泡脚也等于刺机了这六条最主要的经络。
3、 排毒养颜
经常泡脚的人都有这样的经验，泡脚时会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中要B出体外，人体内多寒湿，通过泡脚可以加速体内排寒。因此，如果受风寒感冒了，泡泡脚出一身汗，还能将体内的寒气驱散。
