冬天泡脚用生姜，可以驱寒，用桂皮，可以消肿，用艾草，可以润肺，用红花，可以防冻疮。
1、生姜——祛寒
生姜在中医上属于辛温解表要，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺机MAO细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
2、桂皮——消肿
桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
3、艾草——温肺
据《本草纲目》记载，艾草是心温、味苦、无毒的一味要。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢心支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
4、红花——防冻疮
红花是一种妇科常用中要，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。
