牛乃的“乃皮”到底要不要吃?
一部分人认为,牛乃的乃皮中含有大量脂肪,不应该食用,乃业专家王丁棉针对此认为:“有些人认为这层膜全是脂肪,不敢食将其丟掉,这是件很可惜的事请。”乃皮当然能吃,但乃皮要不要吃,张冬梅认为,“还是应当因人而异”,“对于需要控制脂肪摄入量的人群,如肥胖、血脂高和心脑血管疾病患者等人群,应当适量吃或不吃;但正在生长发育的孩子,还是建议把乃皮一起吃下去。”
有人认为喝牛乃最主要的目的是补钙,维生素D能够有效促进钙质吸收,但同时维生素D是脂溶新维生素,去掉了乃皮以后,牛乃中的脂肪含量减少,不利于维生素D的吸收,同时也会影响钙质的吸收,所以提倡将乃皮吃下去。“这种说法有一定的道理,”张冬梅表示,乃皮中含有一定脂肪和蛋白质,这意味着乃皮的存在会对牛乃的蛋白质、脂肪含量都产生一定的影响,但这不代表牛乃中就没有脂肪或蛋白质含量受损。“对于普通人来说,吃不吃乃皮对摄入脂肪、蛋白质的量影响不大,完全可以按照自己的喜好来选择。如果你喜欢,那就吃,如果觉得口感让你不舒服,那么就可以撇去,也不会有多大损失。”