根据研究，达到氟过量的程度，需要摄入0.05～0.07毫克氟/公斤，即每公斤体重0.05～0.07毫克是上限。假设孩子体重10公斤，那么摄入0.5～0.7毫克氟就属于过量。
普通牙膏每克含1毫克的氟，如果孩子牙刷挤满牙膏就有接近1克，也就是1毫克氟，已经达到上限。研究称，五六岁以下儿童刷牙时可能吞下0.3克牙膏，其中含0.3毫克氟，存在风险。
所以5岁以下孩子刷牙最好由父母负责挤牙膏，注意用量，把牙膏压到牙刷MAO里避免被吞食;两岁以下的牙膏用量还要更少，一粒米大小就已经足够，最好别用含氟牙膏。
对于成年人而言，只要没奇葩习惯，即使用超过推荐量的牙膏，除了浪费一点外，没有其他危害。但多用的牙膏也只会被吐掉，对把牙齿刷得更干净没有任何帮助。
目前市场上的牙膏种类繁多琳琅满目有国产的, 也有进口的有三效防护的, 也有美白的价格也从几元到几十元不等消费者有了更大的选择空间, 同时也面临粉许多选择难度。
在超市，你也许经常遇到类似的请况，货架前驻足良久, 犹豫不决不知如何选择;这么多牙膏实在不知选哪种好。看广告媒体宣传都说含氟的好, 所以就买含氛牙膏可前一阵子，又说氟对人体有害真让人不知所措所以, 每次买牙膏都要比较半天，却无奈地最后还是随便买一支就走了。也有人会问周围朋友同事，用过的牙膏哪些效果比较好, 自己就买来试试。还有的觉得大多数牙奋在效果上都差不多, 所以多半会优先考虑价格因素。
摩擦剂是牙膏的主要成分, 约占膏体的1/4到1/2。口腔中的食物残渣、牙齿表面的磷酸钙都可以用摩擦剂来清除, 从而起到去污、磨光清洁牙齿的作用。因此摩擦剂的质是判断牙膏品质优劣的主要依据。粗糙的摩擦剂对牙齿会有很大的磨损, 而采用细腻的高档硅作材料就会减少对牙釉质的磨损。
洁净剂是一种表面活新剂。它可以穿偷并松解牙面沉积物，软化Ru垢，并且还能在刷牙时产生泡沫便于去除污垢，从而在牙膏中起到类似肥皂的作用。目前多采用十二醉硫酸钠脂肪酸钠等。
润湿剂可以使牙齿保持正常的湿润和光泽。常用甘油，山梨醇和丙烷二醇等。
胶粘剂是一种胶状物, 用于粘和、稳定膏体, 使之保持一定的形态既不流动也不十分坚硬。
芳香剂是使人感到口腔清新的香经,不同的品牌所加的芳香剂也不一样, 消费者可以根据自己的爱好选择。
除以上这些成分, 牙膏中还有稳定剂、防腐剂和甜味剂等。正是因为牙膏含有这么多的化学合成成分，所以刷完牙后一定要用清水彻底漱口。
牙釉质和牙本质的主要成分都是羟基磷灰石。有氟存在羟磷灰石就可转化为更具抗酸能力的氟磷灰石。氟还可以促进羟基磷灰石晶体的形成和成长提高它的热力学稳定新, 从而促进牙齿表面的矿化再矿化使早期龋损得以修复或重建。此外氟能抑制菌斑细菌酵解碳水化合物从而减少酸的产生。现在所添加的氟化物多为单氟磷酸钠、氟化钠等。有研究结果表明, 含氟牙膏浓度配方和使用方式的不同防龋的效果也有差异。
但是, 过的氟被吸收就会引起氟中毒使牙齿畸形、软化牙釉质失去光泽还会导致骨质疏松、容易折断。比利时政府曾禁止使用含氟牙膏在我国引起了不小的震 动。为此中华口腔医学会发出通知说世界卫生组织及其他国际组织一直推荐使用含氟牙膏预防龋齿，应用合格的含氟牙膏是安全有效的，不是“ 双刃剑”,不需要医生开处方，可以由消费者任意选购。
