孕期和哺乳期是胸部发育的第二春，对于之前胸部平平的女生来说，一定要抓住丰胸的机会哦!可是在哺乳期既不能大量运动，又不能手术丰胸，那么，该怎么让胸围变大呢?其实很简单，学学下面这几道丰胸食谱怎么做，在哺乳期吃这些，催乳又丰胸哦!

花生卤猪蹄

材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量

做法：1、将花生清洗干净，备用。然后再把猪蹄切成两半，放入热水中烫一下，捞出来清洗干净，备用。

2、然后将上面的材料一起放入水中，用大火煮开，再转为小火慢炖1个小时，最后加入适量的盐即可。

功效：猪蹄中含有大量的胶原蛋白，对丰胸增加乳房弹性非常有效。

归耆鸡汤

材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗

做法：将鸡腿用水清洗干净，并切成块状，然后再将鸡腿放入水中，用大火煮开，接着再放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，放入当归，煮上5分钟，然后再加入少许盐即可。

功效：当归和黄耆这两种中药材对妹纸们丰胸非常有利，加入鸡肉后，丰胸效果更好。