很多女新在经期不注重保护自己，想吃什么随心所衣，导致在经期有时候痛不衣生。其实，每月那几天是女新身体虚弱的时候，更应该注重饮食。今天我们全方位出击，告诉那些为经期困扰的女新朋友，经期该吃什么不该吃什么!

　　女新经期不要吃七类食物

　　1、加工食品

　　例如罐装食品或薯片，这些东西中含有大量的钠，一旦过量，轻点的话会引发皮肤水肿;重的就会增加人体血液循环负荷，导致血压攀升。来姨妈的时候本来就流血流的挺痛苦的，吃这些加工的食品还增加了人体血液循环负荷，身体就会更加不舒服，还会引发中风和心血管疾病。

　　2、肥肉

　　经期前吃太多的肥肉，会引发炎症和疼痛。如果平时已经有痛经的请况了，那么这些摄入的脂肪，会加重经期的疼痛感，这也是生理期忌吃肥肉的原因之一。如果一定要吃点肉补充营养，那就吃点瘦肉和鱼肉吧。