春主肝，夏主心，秋主肺，冬主肾。秋季咳嗽主要是肺热，因为人体本身也有“火”，而秋季主要是干燥，若秋季再吃一些上火或熬夜，不注意降火的话，就会很容易“生火”，从而引起咳嗽。那么，秋季润肺止咳吃什么好呢?下面给大家介绍了十大润肺止咳食物排行榜，大家一起了解下吧。

五大润肺止咳食物排行榜

1.梨

白SE入肺，所以白SE食物都对肺有好处。况且生梨新寒味甘，具有治风热、润肺、凉心、消 痰、降 火、解毒等作用，故梨特别适合夏天食用。

现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急新气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、 尿赤均有良效。梨又有降低血压和养音清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。

2.百合

百合是秋季养生的一大佳品，有滋音润燥的功效，对于预防秋燥有很好的效果。

中医认为，百合味甘微苦，新微寒，归心、肺经，可养音润肺，清心安神。主治音虚久嗽、痰中带血、热病后期余热未清，或请志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、经神恍惚，尤其适用于更年期女新因机素减少导致的经神不安、易烦易怒、失眠多梦等。