让宝宝拥有光泽油亮的乌发


 

　　如果爸爸妈妈的发质较差，或者有发质问题，那么准妈妈可以多食用含有维生素B的食物，使得宝宝拥有一头乌黑亮丽的头发。

　　瘦肉、鱼、动物肝脏、牛乃、面包、豆类、机蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿SE蔬菜，这些食物可以使宝宝发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

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