爸爸妈妈都希望自己生下的宝宝能够健康可爱，其实，胎宝宝“漂亮”与否除了遗传因素，保持一个良好的心态和合理的饮食结构也是格外重要的。那么孕妈咪吃什么能生出漂亮聪明的宝宝

　让宝宝拥有明亮的双眸

　　视力不佳或患有近视的爸爸妈妈往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。想要让宝宝拥有一对水汪汪的大眼睛，建议准妈妈多多食用含有维生素A的食物，可以帮助孩子拥有优质视力，而且食用胡萝卜还能增强血液浓度，可以起到一举多得的效果。

　　诸如动物肝脏、蛋黄、牛乃、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以机肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血SE素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。