以前上学时，经常会在校外的茶餐厅叫上一份碟头饭，也就是一般称做快餐的饭食，有饭，有肉，有菜，还有汤，当时的价格也不算贵，也就8-15元左右，而 榨菜 肉丝饭，因为吃起来爽口开胃下饭，也是很受欢迎的一种，猫也很喜欢，这段时间一个人吃饭，正好家里还...(2016-11-13 22:09:22)

这饭我们叫它“猫捞饭”的，就是什么东西都放点进去 煲 ，其实也挺好吃的。。 杂蔬焖饭用料工具 主料：瘦肉(250克) 玉米 (1根)胡 萝卜 (1根)辅料油(适量)盐(适量)糖(适量) 酱油 (适量) 蚝油(适量) 玉米淀粉 (适量) 厨具： 电饭煲 分类 米饭 主食清淡焖半小时...(2016-11-13 22:09:11)

煲 仔饭 的优势是好吃容易做。 米饭 中弥漫着 腊肠 的油香。加入 芋头 ，可以少吃点米饭，减肥O(∩_∩)O哈！ 用 烤箱 做煲仔饭的好处是不会煮焦，火力容易掌控 主料 大米 100克芋头40克 辅料 腊肠1根 青菜 适量生抽适量麻油适量 香芋 腊肠煲仔饭的做法 1.大...(2016-11-13 22:09:01)

主料 大米 适量 洋葱 半个红 萝卜 3根 辅料 盐3克 黑胡椒 1小勺食用油适量新疆 葡萄 干 适量 简易版素抓饭的做法 1.准备食材，米提前泡上半小时 2. 红萝卜 切小条 3.洋葱切细条 4.锅里放油，放入红萝卜和洋葱，翻炒至微缩 5.加入食盐 6.加入黑 胡椒粉 7.将炒...(2016-11-13 22:08:48)

家里经常备有各式杂粮，我最喜欢的一种杂粮叫做 燕麦 米，不仅营养丰富，熬 粥 也很好喝。再搭配些 香米 ，照顾不习惯吃 粗粮 的家人。 墨米的营养价值和药用价值都比较高，在《本草钢木》中记载，墨米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活 血 的功效。而且墨米被认...(2016-11-13 22:08:38)

鲩鱼肠 奶酪 焗饭 用料工具 主料：白饭(2碗)马苏里拉奶酪(50克)鲩鱼肠(3条) 洋葱 (20克) 莴笋 (20克)甜 玉米 (20克) 香菜 (适量)辅料 橄榄油 (适量)黑椒酱(适量)黑椒粉(适量)盐(适量) 厨具： 电 烤箱 分类烤箱菜酱香烤一小时普通难度 鲩鱼肠奶酪焗饭的做法:...(2016-11-13 22:08:27)

这个是纯 素菜 咖喱饭 哦！ 杂蔬咖喱饭用料工具 主料： 土豆 (一个)胡 萝卜 (一个) 玉米 (适量)咖喱(适量)辅料菌子(适量) 青椒 (一个) 米饭 (一碗) 生粉(三勺) 厨具： 炒锅分类 家常菜 热菜咖喱炒廿分钟简单难度 杂蔬咖喱饭的做法: 1.准备好土豆、 胡萝卜 、...(2016-11-13 22:08:17)

这是昨天给自己做的午餐，很久没吃到这么好吃的饭了，一个人带着孩子在家，就是可以任性，想吃啥就吃啥，不用顾及某人的口味喜好。香喷喷的 焗饭 ， 奶酪 拉丝超漂亮，但是一手拿着勺子使劲拉，一手拿着单反，有点折腾，不好操作。拍出来太丑了。 蘑菇 奶酪...(2016-11-13 22:08:05)

朋友送的 咸肉 今天来做一道咸肉 菜饭 吃吃 主料 咸肉200克 青菜 100克 大米 2碗 辅料 猪油 6克 #一人食#咸肉菜饭的做法 1.咸肉 2.入水里焯一下 3.大米清洗干净 4.青菜洗干净切碎 5.焯完水的肉切丁 6.锅里加入猪 肉炒香 7.清洗干净的大米加点盖过大米一层的...(2016-11-13 22:07:50)

三口之家经常会出现一个人用餐，简简单单来一份 盖浇饭 那是相当的美味，有饭有菜，有荤有素，营养均衡的同时也享受了美味 咖喱鸡 块盖浇饭用料工具 主料： 鸡腿 (500克) 土豆 (200克)辅料油(25克) 咖喱粉(4克)盐(4克) 洋葱 (50克) 胡 萝卜 (50克)料酒(20克)...(2016-11-13 22:07:39)