雪耳即 银耳 ，有滋补生津、润肺养胃、嫩肤美容等作用;雪 梨 具有生津润燥、润肺凉心、清热化痰、养 血 生肌等功效; 川贝 是一味常用中药，有润肺止咳、化痰平喘、清热化痰之功效; 猪肺 有补虚、止咳、止血之功效。因此汤特别滋润，尤其适合秋冬饮用。 食材...(2016-12-12 20:05:26)

俗话说“骨头的精华在汤里”。生活中，大 棒骨 汤、 排骨 汤、 鸭架 子汤等各种 骨头汤 也的确随处可见。 猪骨头 的分类，怎么挑选猪骨头，猪骨哪个部分做汤最好喝呢?猪骨头的分类： 龙骨 、大棒骨汤、 排骨汤 、脚骨，头骨，腰骨，关节骨，尾龙骨，做猪骨汤...(2016-12-11 20:05:27)

空有一手好厨艺却没机会施展，今儿终于逮到机会下厨，把朕兴奋坏了，做了个 香菇 炖 乳鸽 ，简简单单几样 食材 ，味道却出奇鲜美 食材主料:鸽250g、香菇2朵、 红 枣 2颗、玉兰片一小把、水1000ml、 姜 片25g、盐适量 步骤 1.乳鸽洗净后切成5cm大小的块。 干...(2016-12-11 04:07:17)

花旗参性凉，有温补的作用，不会因为经常食用而引起上火，尤其是对于那些想用 人参 来补养身体，但是又对于人参的温性承受不了的人更适用。它可以养胃生津，益气补中，补 血 温精，对于月经不调的人，身体虚弱的人有很好的效果。 秋冬季节来一点炖汤，有益无...(2016-12-11 04:07:07)

挺白净的一只童子鸡，生生给我炖成了乌骨鸡、说好的杂粮参“ 鸡汤 ”呢?! 食材 主料：童子鸡1只、 党参 3根、 红 枣 8颗、 枸杞 30粒、 薏米 50g、 糯米 50g、 黑米 50g、 姜 一块 步骤 1.去除童子鸡的内脏，鸡头和鸡尾部，肚子不要剖太大、不然杂粮容易漏、...(2016-12-11 04:06:55)

木耳 中含有丰富的胶质，对人体消化系统有良好的清润作用，具有清毛、洗肠、润肺等作用，是人体的清道夫，对进入人体的杂质具有较强的吸附作用，特别是当下这雾霾天气，吃木耳对身体有大大的好处。 食材 主料：干木耳2g、番茄2个、鱼片70g、油适量、盐适量、...(2016-12-11 04:06:45)

这两天早上送孩子们去上学，明显的感觉到天气越发的寒冷了，即将进入隆冬季节，也就到了该进补的时候了。药店、超市到处都是“冬季进补”、“美容膏方”等令人眼花缭乱的宣传单，很多朋友也喜欢买来一些进行“药补”，但我认为对于那些健康、身强体壮的正常...(2016-12-11 04:06:33)

海参 同 人参 、 燕窝 、 鱼翅 齐名，是世界八大珍品之一，不仅仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。海参有提高记忆力、延缓性腺衰老、防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用，肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，通常在大雅之堂上扮演着“压台轴”的角色...(2016-12-09 20:05:39)

韩国参 鸡汤 是非常著名的韩国宫廷料理，清爽鲜美，滋味香浓，做法简单，既能补养身体又不用担心发胖。下面详细解说韩国参鸡汤的简单家常做法，好吃到让你无法用言语来表达了。 原料： 6周龄的童子鸡1只， 糯米 100g， 板栗 10个， 红 枣 6个，菜参2根，蒜瓣...(2016-12-08 20:06:46)

陈肾是广东特有的 食材 ，即腊鸭肾，性温味甘，有健脾清滞的作用。在“秋风起，吃腊味”的当下，用腊鸭肾来 煲 汤也是广东人比较喜欢的。深秋时的气温比较干燥，喝这个汤是最适合不过。 食材主料：胡 萝卜 300克、菜干30克、 瑶柱 6粒、陈肾200克、 猪骨头 5...(2016-12-07 20:10:24)