鸽子 本身就具有良好的滋补养生功效，而且本身的味道就非常鲜美。今天的这道 香菇 鸽子汤 加入了香菇、 枸杞 子、大 枣 和西洋参等养生 食材 ，绝对是一款既营养又美味的养生鸽子汤。 原料： 老鸽子一只， 干香菇 三朵，枸杞子一把，大枣两个，西洋参十片。...(2016-12-14 20:07:28)

腐竹 白果 鸡蛋 糖水 ，清润的广式糖水，有清热化痰、理肺益气、补养肠胃的功效。 十二月中旬了，感觉马上要过年了，过年时的 年夜饭 是餐桌上肉类唱主角的时候。此时，肉食过多，不凡煮一碗清润的腐竹白果鸡蛋糖水吧，有清热化痰、理肺益气、补养肠胃的功效...(2016-12-14 20:07:17)

如何做 黑鱼 白 萝卜 汤好吃？其实黑鱼 白萝卜 汤的做法并不复杂，只需按照下面菜谱准备好做黑鱼白萝卜汤的材料、器具，然后按照步骤一步步来做，您一定能学会黑鱼白萝卜汤的做法，做出一道属于自己的美味哦! 黑鱼白萝卜汤 食材 介绍 盐(适量) 黑鱼白萝卜汤...(2016-12-14 20:07:06)

冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气 血 有密切关系。老年人由于机体功能减退，抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能，促进病体康复等方面，更能显示出药物所不能替代的效...(2016-12-14 20:06:55)

当归 和黄芪都是我们熟知的中药材，在寒冬季节，与 棒骨 搭配 煲 暖心汤。益气补肾，增强抵抗力。 食材 主料 猪棒骨500g、当归20g、 枸杞 5g、黄芪20g、 红 枣 片10g、 姜 3片、葱2段、 精盐 3g 步骤 1.备好所需食材; 2.锅中烧水，待水开后加入猪棒骨，焯水...(2016-12-13 16:19:10)

燕窝 是经过金丝燕喉部有很发达的粘液腺所分泌的唾液在空气中凝结成固体所形成的，是金丝燕摄食的昆虫、海藻、 银鱼 等物经消化后，吐唾筑建的鸟巢，呈白色，故称白燕，又称官燕，整个燕窝颜色较为白色，此白色为自然白且白中带点黄。燕窝独特的 蛋白 质成份...(2016-12-13 16:18:59)

燕窝 是经过金丝燕喉部有很发达的粘液腺所分泌的唾液在空气中凝结成固体所形成的，是金丝燕摄食的昆虫、海藻、 银鱼 等物经消化后，吐唾筑建的鸟巢，呈白色，故称白燕，又称官燕，整个燕窝颜色较为白色，此白色为自然白且白中带点黄。燕窝独特的 蛋白 质成份...(2016-12-13 16:18:47)

冬天就是想喝一口热热的汤~。刚才小编自己脑补了下，冬天在家里，双手捧着一碗暖暖的 排骨 汤。喝一口，全身都暖和了。好像就算是现在让你工作，你都充满了力量一样。 而且排骨对人身体是非常有好处的。中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是 排骨...(2016-12-13 16:18:38)

藕 的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物 蛋白 质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气 血 ，增强人体免疫力作用。 黑豆 中约含百分之二的 蛋黄 素，能健脑益智，防止大脑因老化而迟钝。锌、铜、镁、钼、硒、氟等含量都不低，这些元素能满足...(2016-12-13 16:18:27)

骨头汤 能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓， 血 液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。骨头汤中含有的胶原 蛋白 正好能...(2016-12-12 20:05:38)