这道芦笋腊味翅，鸡翅咸香中透着微甜，芦笋爽脆中包含着腊肠的味道! 芦笋腊味鸡翅食材介绍 鸡中翅9个，腊肠1根，芦笋200g，辣椒1把，生姜5片，小葱5根，花椒10g，老抽2勺，蚝油1勺，胡椒粉0.5勺，白糖1勺，生抽1勺，食用油适量， 芦笋腊味鸡翅的做法步骤 1、...(2017-08-24 12:53:17)

一道素菜吃出了黑胡椒烤肉的味道！说起这千叶豆腐，大家一定不陌生，它以Q弹劲道的口感获得越来越多的青睐。每次做这个感觉都吃不够，唇齿留香的，吃一块想两块，吃两块想八块，呵呵。提到牛排，脑子里就会想到焦棕褐色、表面涂抹着香甜的肉汁，切开后的粉红...(2017-08-24 12:52:45)

滑蛋炒虾仁，软嫩嫩的鹅黄色，有着清爽的香气，更有入口脆爽的鲜美。 滑蛋炒虾仁食材介绍 虾仁150克，鸡蛋4个，香葱2根，淀粉2大勺，盐1小勺，料酒1大勺，白胡椒粉少许， 滑蛋炒虾仁的做法步骤 1、将鲜虾洗干净，去壳去虾线 2、加半勺盐抓匀，静置5分钟 3、...(2017-08-24 12:51:23)

莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素、植物蛋白质、维生素等。莲藕的药用、保健价值也很高。莲藕有着的补血益气，益血补心，增强人体免疫力的作用。还具有清热凉血，健脾开胃，止血散瘀等功效。还能够防治肺热咳嗽，烦躁口渴，脾虚泄泻，食欲不振等。...(2017-08-24 12:51:09)

听说杏鲍菇手撕后入菜比刀切的更好，试了试，确实不错。杏鲍菇很百搭，与西红柿组合，炒时添加少许白糖，偏甜的口感深受家人喜欢。再添加些应季的豌豆，菜品的营养更全面，口感也更丰富，虽然是一道素菜，食疗功效却很多。 手撕杏鲍菇炒西红柿食材介绍 杏鲍...(2017-08-24 12:50:56)

黄瓜炒肉片食材介绍 猪瘦肉300g，黄瓜500g，姜1块，小米辣3个，蒜2颗，生抽1勺，淀粉适量，盐少许，食用油适量， 黄瓜炒肉片的做法步骤 1、瘦肉洗净切片加入适量淀粉和生抽拌匀备用。黄瓜洗净切片儿。 2、姜，蒜，辣椒切末。 3、锅中入适量油至六成热放入肉...(2017-08-24 12:50:39)

网购番石榴一箱，太多了一时也吃不完，想起某水有苦瓜番石榴口味的，入菜试试，就与苦瓜搭配，一红一绿，亦苦亦甜，爽爽脆脆，不一样的口感，还有消暑健脾的功效。 苦瓜炒番石榴食材介绍 苦瓜1根，番石榴半个，鸡蛋1个，油适量，盐适量，五香粉适量，糖适量...(2017-08-24 12:50:27)

前两天宝妈刚刚跟大家分享了南瓜尖的做法，南瓜浑身都是宝，南瓜尖可以凉拌、炒、包饺子，南瓜可以蒸、炒、炖，南瓜籽可以晾干炒着吃，这一瓜多食，满满的口福！ 说了半天，宝妈这里要提一下南瓜的另一宝：南瓜花，南瓜花亦蔬亦药，防癌抗癌、强身健体，它的...(2017-08-23 17:00:10)

自己动手，自制呆萌冰激凌 鸡蛋冰淇淋食材介绍 牛奶250毫升，奶油250毫升，鸡蛋6个，白糖25克， 鸡蛋冰淇淋的做法步骤 1、用鸡蛋切割器，小心切开鸡蛋壳，保留完整的鸡蛋外壳，分离蛋黄和蛋清。 2、奶锅煮开牛奶，加入鸡蛋黄，煮制过程中加入白砂糖 3、打发...(2017-08-23 16:59:59)

炎热的夏天，想吃点甜品，蛋糕、饼干之类的油粉太重，那就来点清爽的小甜品，红豆芋圆吧，口感Q弹 红豆芋圆食材介绍 木薯粉100克，南瓜100克，红豆50克，红糖适量，蜂蜜适量， 红豆芋圆的做法步骤 1、食材都备好 2、红豆先用水提前泡一下，煮的时候好煮些 3...(2017-08-23 16:59:46)