鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍;肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这...(2018-04-14 12:16:02)

很喜欢和那几个孩子聊天，虽然我已记不得她们的样子，但还是愿意当一个陌生人听她们倾诉，那些迷惑和痴狂，都代表她们真的还很年轻，一如我曾经的，或许随着岁月的增长，我们都会变得实际起来，但是回头看看，生命中最美好的还是那些纯真的梦。 某一次太后去...(2018-04-14 05:48:07)

罗勒三文鱼 原料：三文鱼、干罗勒碎、西兰花、小西红柿、大杏仁、黑胡椒、盐、柠檬汁、玉米淀粉、橄榄油适量 。 罗勒三文鱼的做法 1、新鲜的三文鱼一块，用钢丝球去掉鱼鳞（这个办法去鱼鳞很好用的），洗净沥干，小西红柿洗净备用。 2、将三文鱼均匀地抹上胡...(2018-04-14 05:47:56)

这个排骨卖相就是不错，公婆连连夸赞，娃也吃得很欢！ 用了喜欢的排骨酱，加入麻油和姜片去去腥味，生抽来上点色，再来就是加入板栗润润味道，妞这用的是包装的板栗，大家要是能用正宗的北京怀柔板栗，想必味道更加给力！ 狠下饭的一道家常菜，基本没有放油...(2018-04-14 05:47:46)

现在的孩纸有几个爱吃蔬菜的？ 我家儿子对蔬菜也不感冒 但唯独对芹菜不排斥，尤其中意：芹香柳叶水煎饺 平时吃芹菜的时候，一般会将芹菜叶子丢掉，只吃芹菜杆。 每次看到绿嘤嘤的菜叶被白白扔掉，都觉得怪可惜的 人们之所以不喜欢吃芹菜叶，主要是因为它口感...(2018-04-14 05:47:34)

栗子鸡 主料：鸡肉150克，栗子80克。 调味料：精盐、料酒、酱油、淀粉、高汤、香油、植物油、葱段各适量。 栗子鸡的做法 1．将鸡肉切成小丁，加精盐、淀粉拌匀。栗子切成小丁，加料酒、酱油、淀粉调和。 2．锅置火上，放油烧热，将鸡...(2018-04-14 05:47:24)

一款简单的海南鸡饭料理，我选用了把鸡直接放入洗好的大米里一起煮；优点是可以免去用鸡汤将鸡烫熟的步骤，也不需要把煮好的鸡肉泡入冰水中。直接法的好处是不需要熬鸡油，鸡只放入大米里在煮的过程经过高温加热后鸡的油脂及鸡汁会直接渗透到米饭里；煮好的...(2018-04-14 05:46:58)

随着天气渐渐转冷，我也渐渐的变懒了，周末赖在被窝里也不远早起了，已经连着两个星期没去市场买菜了，只好在家附近的小超市先吃现买，好在家里还有肉、蛋以及一些干货，实在没菜的时候也能对付一下。上周五在老妈家住的，周六坐车回家的时候直接坐到了超市...(2018-04-13 13:45:17)

相信这道小菜对你我都不会陌生的，适合夏天的快手菜，酸辣开胃， 炒一盘肉末酸豇豆，一粒粒的酸豆角，勺一些拌饭或者就点稀饭，就可以完成美美的一餐， 今天这道菜虽然没有很繁琐的步骤，但味道很好，特别好吃醒胃哦~~！属于夏季必须吃的菜肴之一 让你胃口大...(2018-04-13 13:45:06)

炸米饼 主料：米饭鸡肉 配料：胡萝卜青椒鸡蛋馒头（面包糠） 调料：盐食用油胡椒粉黑胡椒粉辣椒粉十三香姜粉花椒粉蚝油老抽白糖蜂蜜芝麻油 炸米饼的做法 1.米饭。 2.鸡肉。 3.青椒。 4.鸡蛋和馒头。 5.胡萝卜。 6.将胡萝卜、青椒、鸡肉切细粒备用。 7.将馒头...(2018-04-13 13:44:53)