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怎么做沙茶酱节瓜煮鱼面肉最好吃 沙茶酱节瓜煮鱼面肉怎么做好吃
更新时间:2017-08-25 04:10

怎么做沙茶酱节瓜煮鱼面肉最好吃 沙茶酱节瓜煮鱼面肉怎么做好吃

节瓜是自己种的,今年种的节瓜还有圆冬瓜大丰收!收获的东西自己留下的不多,绝大部分都是送朋友了。分享是一种快乐!这道菜的鱼面肉是忘年之交老太太给的,她是一个特别喜欢分享的大好人!由于她们夫妇年纪都很大,对饮食的要求也不一样,买鱼的时候喜欢只有鱼的这一部分,就是鱼下巴也叫鱼面肉,肉质特别嫩滑!少骨没刺。用鱼煮节瓜味道鲜美又营养,是简单美味的家常菜。

沙茶酱节瓜煮鱼面肉食材介绍

节瓜1个,青鱼面肉2块,橄榄油适量,沙茶酱2勺子,胡椒粉少许,姜适量,盐适量,生粉少许,蒜适量,

沙茶酱节瓜煮鱼面肉的做法步骤

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1、准备食材:节瓜皮、鱼面肉、姜、蒜。

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2、节瓜去皮去瓜瓤切大块、将两大块鱼面肉切成四小块用厨房纸吸干水分备用、姜蒜剁碎。

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3、烧热锅倒入适量橄榄油,将鱼面内放入。

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4、将两面略即可盛起。

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5、锅里留底油,加入姜蒜爆香。

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6、倒入切好的节瓜,大火略炒。

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7、加入适量温水,盖上锅盖煮。

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8、水没收干前打开锅盖,调入两小勺素沙茶酱,搅拌均匀。

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9、将煎好的鱼面肉重新放入。

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10、轻轻搅拌,调入适量盐、胡椒粉后勾芡即可。

小窍门

1、鱼面肉就是为了吃它的嫩滑,所以不要煮太久。2、将煎好的鱼面肉重新加入煮好的节瓜只需略搅拌即可。3、素沙茶酱为这道比较素的菜肴增添了无限的美味。4、勾生粉芡让整道菜口感更好,卖相也更吸引人。

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