踏板鱼又叫目鱼,龙利鱼,舌头鱼等,它肉质细腻,味道鲜美,营养丰富。这道菜采用川菜做法,麻辣鲜香,回味无穷。
川味飘香踏板鱼食材介绍
踏板鱼4个,花椒适量,郫县豆瓣酱一勺,胡椒粉少许,料酒少许,盐少许,糖2g,姜片适量,葱段适量,泡椒5g,杭椒2个,美人椒2个,鸡汤块1/4,干淀粉少许,蒜适量,姜适量,葱适量,
川味飘香踏板鱼的做法步骤
1、准备材料。超市买来4条经师傅去皮去头的踏板鱼,洗净控干水分,用葱姜段,料酒,盐和少许胡椒粉入味
2、小米辣切圈,葱姜蒜切末,泡椒切碎
3、腌好的鱼用厨房用纸吸干水分,拍少许淀粉
4、锅烧热入油烧热下入踏板鱼煎炸
5、一面煎成金黄色再翻面煎另一面成金黄色盛盘控油备用
6、锅入油,加一半葱和姜蒜末炒香,下泡椒和郫县豆瓣酱小火慢慢炒出红油,炒熟炒透。
7、下入煎好的鱼
8、加入适量水或汤烧开,加入鸡汤块,少许糖调味炖煮15分钟左右盛出备用
9、锅中加入适量油,下入花椒小火温炸出香味,捡出花椒不用留油备用
10、锅中花椒油烧热下入小米辣煸香,浇在踏板鱼上,撒上另一半葱花即成
11、成品图
小窍门
也可用老干妈豆豉酱来做这个菜。
视鱼的大小改变炖煮时间。
豆瓣酱要炒透出香味。