1.莲子洗净泡软，红枣洗净泡软去核，黑糯米、白糯米洗净浸泡3~4小时备用。
2.山药洗净削皮切小丁备用。
3.将1000ml的水注入锅中煮开，放入所有材料用大火煮10分钟后改小火熬煮2小时。
4.可熄火食用。
1有牛奶直接加入牛奶就可以，不用加沙拉酱和水。2.饼单面或双面煎都可以，看自己的喜好3.没有水果玉米用普通玉米也可以，水果玉米口味更甜，不需要加糖。
