孕妇缺维生素C吃什么水果(4)

更新时间：2020-10-23 20:26

橙子

橙子也含有丰富的维C成份，基本上一个橙子就可以满足一个人每日维生素C的需求。另外，橙子中丰富的维生素C，对于美白紧致肌肤具有非常好的效果，喝橙汁可以帮助美容祛斑、细嫩肌肤。

孕妇缺维生素C吃什么水果

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