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主料:大米、糯米、酥梨1个、山楂罐头、冰糖。
做法:
1、先将大米和糯米混合,在清水中浸泡一会。酥梨洗净后连核一起切块。
2、在小锅中放入清水和酥梨块,煮成梨水。将泡米的水倒掉,倒入煮梨的水,连同梨块一起倒入,冰糖也在这时放入。
3、将米粥煮熟,然后晾凉,粥晾凉后,倒入山楂及山楂汤水,搅匀,摆入梨片及山楂装点一下,然后就可以放入冰箱了。
功效:
中医主张秋季少辛多酸,酸可以收敛肺气,防止肺气的耗散,这时候可以保护肺,而梨和山楂是偏酸味的。