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过咸食物

常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态下，从而导致记忆力下降、大脑过早老化。因此，成伦每天摄入7克以下，儿童每天4克以下就足够了。很多家长虽然注意在饮食中少放盐，但是却忽略了有些食物本身是用大量的盐腌制的，这样的食物对孩子健康也是不利的，不但会给肠胃造成负担，还会造成智力发育滞后的请况。因此腌制食物孩子也要少吃。

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