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原料：山要90克，百合40克，大枣15枚、薏仁30克及大米适量。
做法：
将以上原料洗净煮粥，每日2次服用。
功效：
山要具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏仁健脾和胃，诸物合用具有滋音养胃的作用。
