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八个月的宝宝已经可以吃辅食了,所以家长可以给宝宝吃些富含铁元素的辅食,通过膳食来让宝宝补充铁质,如可以给宝宝吃些动物肝脏肉泥或者猪瘦肉肉沫等,另外还可以给宝宝吃些叶类蔬菜泥或果泥等,注意最好搭配维生素C一起吃,可以提高铁质的吸收率。