1
1.睡前太兴奋
无论是大人还是孩子，如果睡前过于兴奋，那么是很难静下心来入睡的。小孩子睡前如果玩得太开心，还在床上闹腾，肯定就会睡不着了。
2.没有大人陪伴
很多家长都想时间到了，把孩子放到卧室自己睡，然后又去做其他事了。其实这样做孩子是没有安全感的，家长出门上班，孩子已经一天没有见到爸爸妈妈，因此非常渴望和爸爸妈妈多待一会儿，不愿意那么早睡觉。
3.睡眠环境嘈杂
睡眠环境也相当重要。很多家长很晚了还在玩手机看电视、敲电脑，这么嘈杂的环境，孩子当然难以睡着了。
