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宝宝补钙最好又有营养的方法就是食补，平常多吃含钙丰富的食物，比如：深绿SE有叶蔬菜多种绿叶菜都富含钙，而且青菜有助于宝宝肠道蠕动促进消化。所以宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜等。牛乃牛乃被认为是补钙的最佳食品。牛乃营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛乃被称为最"接近完美的食品"，最理想的天然食品。
