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保证用餐的“规律心”

首先要保证宝宝就餐的“规律心”。首先要规定好就餐时间，比如每顿的就餐时间为30分钟，到了这个时间后，不管宝宝有没有吃完，有没有吃饱，父母都要收起来，两顿正餐之间也不要添加任何额外食物，当宝宝体验到了饥饿感之后，再次开饭时就能乖乖的吃饭了，这样长时间坚持下去，就能帮助孩子养成良好的就餐习惯。

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