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孕妇瑜伽一周几次比较好
更新时间：2020-03-20 20:17
1
孕妇瑜伽一周几次比较好
一周2-3次即可。
孕妇瑜伽要根据自己的身体请况量力而行，瑜伽课时一般一周安排2-3次，其他时间孕妇可自己在家练习，练习时要以自己的身体舒适为宜，不可超过自身能承受的范围。
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