孕妇两个月是可以进行哪些运动

更新时间：2020-03-18 20:19

散步

孕两个月的准妈妈不宜剧烈运动，所以选择散步这样的有氧运动最合适。它可以稳定请绪，增进食衣和睡眠，保持肌肉健康，有利于顺利分娩。孕妇每天散步时间的总和应控制在1—2个小时之间，也可根据自己的感觉来调整，以不疲劳为宜。

孕妇两个月是可以进行哪些运动

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