怎样可以让宝宝快速入睡(2)

更新时间：2019-12-05 12:21

循序渐进调整睡眠时间

对于已经习惯了晚睡的“夜猫子”宝宝，妈妈不要奢望一下子能把宝宝的习惯调整过来。这需要一个循序渐进的过程。每天比前一天提前10分钟督促宝宝上床睡觉，直到达到你所希望的时间。值得注意的是，宝宝早上起床的时间也应该有规律。

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