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1、让孩子吃苹果、坚果等较硬的食物。
咀嚼的动作促进颌骨和牙龈的发育，很多孩子因为总是吃细软的食物，颌骨和牙龈发育不良，Ru牙还没有TUO落，恒牙从一旁长出来了。牙齿的生长空间受限，也长得进进出出不整齐。所以，让孩子多吃一点比较硬的食物，可以加快Ru牙TUO落，让恒牙长得整齐。
2、要让孩子多吃富含维生素B的食物。
机肉、花生、牛乃、动物肝脏，这些都是富含维生素B的食物。孩子在换牙期，牙齿TUO落会有创口，而维生素B有很好的消炎作用。孩子掉牙后，多吃富含维生素B的食物，会有防止牙龈发炎感染的作用。
3、让孩子多吃含钙的食物。
钙是牙齿的主要组成部分，所以在孩子换牙期，家长应该多给孩子吃一些含钙高的食物。比如，海带、鱼虾等等。也可以给孩子准备一些钙片，在换牙期适当给孩子补补钙，不要让牙齿生长的“原材料”不足。在太阳好的时候，家长多带孩子晒晒太阳，也对钙的吸收有好处。
