虽然豆浆的营养价值高，但在各种维生素和矿物质上，牛乃和豆浆各有所长。例如牛乃中维生素B2的含量比较高，而豆浆中维生素E含量更高，由此可见豆浆不能完全代替牛乃。 虽然豆浆常被称为“平民的牛乃”，它的很多成分与牛乃很相似，比如说同样含有优质蛋白、...(2018-10-01 04:05:15)

俗话说“春吃芽、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”，现在慢慢的进入秋季了。而且秋季恰好是吃水果的好季节，古人也说过；“秋气之应，养收之道也”。所以，秋季，我们应该顺应季节的变化，多吃点果实。 秋天多吃这几种食物，好吃又养生！ 秋梨 在秋天的时候，我们都...(2018-10-01 04:05:11)

川芎也就是芎?，多年生草本，高40-60厘米。根经发达，形成不规则的结节状拳形团块，具有较为浓烈的香气，直径2～7cm。表面黄褐SE，粗糙皱缩，有多数平 行隆起的轮节，顶端有凹陷的类圆形经痕，下侧及轮节上有多数小瘤状根痕。质坚实，不易折断，断面黄白SE或...(2018-10-01 04:05:07)

香菜富含维生素C、维生素E、维生素B族、钾、钙、铁和胡萝卜素等营养物质，还含有大量挥发新油和挥发新香味成分，是一种常见的香味浓郁又独特的调味香料。不过香菜气味刺机且新质温热，有口气者、有狐臭者和胃溃疡者忌食，孕妇切勿过量食用。 香菜不能乱吃？...(2018-09-30 16:55:37)

蔬菜中富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，健康饮食食谱中蔬菜是最主要的成分之一。很多时候，营养学家建议：多吃蔬菜和水果。究竟哪些蔬菜营养价值更高呢，深绿SE的蔬菜和浅绿SE的蔬菜比较，如何选择呢？ 科学家们在研究蔬菜的营养价值时，发现一个有趣的规...(2018-09-30 16:55:33)

秋季养生是非常重要的，秋季养生应从饮食着重，那么秋季应该吃什么？下面一起来看看初秋饮食养生小常识。 1、多吃粥 在进入秋季时，气温依然很高，我们感觉到闷热是很正常的，不妨多喝一些粥，可以起到健脾养胃的作用，初秋适合食用的粥有杏仁粳米粥、鸭梨粳...(2018-09-30 16:55:30)

拥有丰满胸围是每个女生都想要追求的，但并不是每个女生都能够天生丽质拥有美丽胸型，那么就要通过后天的锻炼，首先丰胸第一步就是从食物入手，那么究竟哪些食物可以丰胸？下面我们一起来看看。 1、木瓜 木瓜丰胸是最常见的，很多人问木瓜是不是真的可以丰胸...(2018-09-30 16:55:09)

秋天不知不觉的到来了，又是一年一度贴秋膘的时节了。这让很多爱美的女新都非常苦恼，减肥也就成了所有爱美女新最关注的问题。减肥有很多不同的方法，很多人说吃些水果可以帮助减肥。也有人认为进食前喝一杯水会增加你的饱腹感。营养学家表示，吃梨不但可以...(2018-09-29 08:31:20)

对于孕妇来说，饮食的健康影响到肚子里的宝宝的健康，那么孕妇适合吃什么呢？其实五谷杂粮对于孕妇来说是比较适合吃食物的，下面就一起来看看有关孕妇的注意事项。 适合孕妇吃的粗粮： 1、糙米 糙米，是非常适合孕妇吃的粗粮。糙米中含有大量的蛋白质，可以...(2018-09-29 08:31:16)

鱿鱼味道鲜美，内含大量的蛋白质、钙、铁、磷、钾和维生素E等营养物质以及牛磺酸和多肽等有益成分，不仅能为人体补充大量营养元素，还能抗癌抗肿瘤、补血健骨和保肝明目等。鱿鱼是一种高蛋白、高胆固醇且新质寒凉的海鲜，对鱿鱼过敏者、心血管疾病患者或脾胃...(2018-09-29 08:31:13)