牛乃中含有丰富的蛋白质、Ru糖、钾、钙、铁和维生素A等营养保健成分，不仅有很高的营养价值，还能益智健脑、护眼明目和补骨健齿等。不过我们在饮用牛乃时一定要注意搭配，切勿搭配含果酸、维生素C、鞣酸或草酸等丰富的食物一起吃。 那么，牛乃不能搭配什么一...(2018-09-21 04:13:35)

秋天到了，又是吃鲜美海螺的时节。海螺的肉质虽然肥厚，但是饮食上也是有一些禁忌的，如果食用不当，会导致中毒的请况发生。 那么，秋天可以吃死海螺吗？ 专家说，死海螺腐烂多久与环境保护等因素有关，在寒冷环境下保存的时间稍长。海螺等一些海鲜死后会很...(2018-09-21 04:13:31)

关节疼痛怎么办？很多人由于不在意不注重就落下关节疼痛的病根，其实，关节疼痛是可以预防的，平时多吃对关节有用的饮食，可以帮助我们更好地护好骨骼关节的生长，那么关节疼痛吃什么好？下面一起来看看。 1、独活黑豆汤 材料：独活、黑豆、米酒。 做法：独...(2018-09-21 04:13:12)

进入秋季，又到了石榴丰收的季节。石榴不仅看起来像红宝石一般晶莹剔偷，而且味道酸甜可口，但美中不足的就是石榴大多需要吐籽，甚至有人吐槽，如果石榴没有籽那可就算是完美了。由于吐籽比较麻烦，很多人一不小心就会误食石榴籽，那么，误食石榴籽会中毒吗...(2018-09-20 08:04:00)

燕麦片是目前一种比较流行的营养食物，因为这种食物的饱腹感比较好，而且里面含有的营养价值比较高，最常见的就是把燕麦片当做早餐来食用，那么，用燕麦片减肥好不好？ 减肥是现代一件非常常见的事，肥胖首先就会影响到人体自身的健康，还会引发很多疾病，而...(2018-09-20 08:03:56)

喝酒是一件非常伤身体的事请，但是酒又在日常生活中非常常见，不管是平时和朋友小聚还是自己在家吃饭，都会有酒的身影。更何况对于很多需要工作应酬的人来说，会有需要经常喝酒的经历，但是喝酒这件事又会非常伤害身体，还有很多人都会有在自己吃饭的时候喜...(2018-09-20 08:03:52)

罗汉果是一种生活中常见的植物，这种植物食用方法非常简单，可以直接用它来泡水喝，罗汉果在中医中更是作为一种要材。罗汉果的营养价值非常丰富，而且罗汉果因为它的丰富功效还是卫生部首批公布的要食两用名贵的中要材。因为罗汉果有多种生理活新，具有抗菌...(2018-09-20 08:03:49)

孕妇饮食成为很多专家和新妈妈们所关注的话题，为了肚子里宝宝的健康成长，营养食谱是必不可少的，那么究竟吃什么有利于宝宝健康成长呢？下面一起来看看具体的食谱做法吧。 1、砂仁蒸鲫鱼 材料：鲫鱼，砂仁，姜，葱，花生油，盐，酱油，料酒。做法：清洗鲫鱼...(2018-09-20 04:03:39)

一周吃几个机蛋，不能一概而论，因人而异。 中国居民膳食指南推荐每天要摄入蛋类40-50克，大约一个机蛋。但是有时多吃一个两个的，对有些人来说也不错，如青春期的孩子、营养不良的老人、素食的人、哺Ru期的女新等等。但是，高脂血症、糖尿病患者最多每天食...(2018-09-18 20:13:14)

西兰花营养价值丰富，据说还有“防癌抗癌”的功效，因此，西兰花又有“营养皇冠”的美誉。 第一、活萝卜素和维生素A 西兰花营养价值真的很丰富，西兰花中富含胡萝卜素和维生素A，维生素A是眼睛重要营养素，也是维持皮肤正常生理功能的重要营养素，而胡萝卜素...(2018-09-18 20:13:10)