我们的日常生活少不了蔬菜，蔬菜是一类很常见的健康食物，蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，可以维持人体所需要的营养成分，在膳食中占有不可替代的地位。大家都知道多吃蔬菜身体才会更加健康，但是有些蔬菜是怕热的，在烹饪过程当中会有营养流失的现象。下...(2018-09-25 13:01:29)

快到了中秋佳节，月饼也陆陆续续的上市，市面上的月饼多种多样，不仅味道鲜美而且营养丰富，但并不是所有的人都适合于吃月饼。 哪些人不适合于吃月饼？ 1、肝病 月饼里面含糖量比较高，肝炎患者不能吃太多，不然容易形成脂肪肝，加重了脂肪肝患者的病请，从...(2018-09-25 04:33:30)

豆腐富含蛋白质、钙、维生素E和豆甾醇等补益成分，是一种高营养和保健价值的美食。豆腐中含有大量的钙质，我们在食用时是不能搭配菠菜或葱吃的，以免生成草酸钙降低豆腐的补钙功效，还可能引起结石疾...(2018-09-25 04:33:27)

身材一直都是影响颜值的一个重要方面，一个好的身材会给人一个好的印象，也会影响到自己的气质。但是身材不像人脸的五官，它是可以经过自己的努力练好的。当然对于好身材的表准不是说只要瘦就可以了，很多人的瘦并不会让人觉得有美感，反而会呈现一种病态，...(2018-09-25 04:33:23)

番茄是我们餐桌上比较常见的一种食材，很多人都非常喜欢番茄特有的清香，在我们的生活中番茄的做法非常的多，可以生吃也可以凉拌或者炒菜。但是番茄在饮食上会有一些食物和它的营养相克，下面我们来了解一下吧。 番茄能减肥吗？ 我们吃一定量的西红柿，就会...(2018-09-25 04:33:20)

坚果是最好的天然健康食品，其中含有多种维生素、矿物质、且含有丰富不饱和脂肪酸，对大脑的健康是非常有好处的。而且坚果还具有清除自由基和抗氧化，降低胆固醇，以及改善视力和保护心脑血管系统、降低患糖尿病风险的作用。总之，坚果的好处不胜枚举。 那么...(2018-09-25 04:33:16)

红薯叶是目前来说一种比较受欢迎的食物，这种食物主要被用作食材，它就是生长在红薯旁边的叶子，这种食物的营养价值极高。但是，其实也不难发现很多农民伯伯在收割完红薯以后会习惯新的将红薯叶扔掉，其实这是非常浪费的行为，红薯叶的营养成分很多，更是被...(2018-09-25 04:33:13)

补钙是日常生活中常听的一件事请，相信很多家长也会想方设法的给孩子补钙，生怕孩子长不高，医生建议补钙片的同时，还需要服用维生素D，这是为什么呢？ 主要是因为体内钙的吸收，离不开维生素D， 所以维生素D是人体骨骼正常生长的必需营养素。如果体内摄入的...(2018-09-25 04:33:06)

豆腐是一种高营养多功效的豆制品，富含植物新优质蛋白、钙、钾、维生素E、豆甾醇和类黄酮等补益成分，能提高免疫力、补骨健齿、降血脂和缓解女新更年期综合征等。不过豆腐新质寒凉且富含蛋白质和嘌呤，胃寒腹泻者、肾功能弱者和痛风患者忌食。 那么，吃豆腐...(2018-09-22 08:06:13)

喝酒在中国一直是比较常见的事，而且中国的酒文化一直历史悠久，不管是在日常生活的一日三餐中还是在比较少见的宴席和聚餐中，酒一直都在。而且喜欢酒的人群更是不分男女，很多人都一直被酒所吸引。但是，不管是喝酒的人 还是不喝酒的人都知道，喝酒非常伤害...(2018-09-22 08:06:09)