很多人在减肥的时候都喜欢吃老南瓜，很多老年人认为老南瓜的热量和其糖分都不是很高，口感比较温和，在干燥的秋季是不错的一款养生食材。 那么，老南瓜皮能吃吗？ 南瓜皮是可食用的，南瓜皮里面的膳食纤维对于延缓身体里面血糖有很好的效果，对于控制血糖上...(2018-09-29 08:31:09)

大家都知道女新经期是很痛苦的，这个期间对身体的护理应该格外注意，特别是饮食方面，更要多注重。那么，女人经期不能吃什么呢？吃什么有利于排毒养颜？下面一起来看看吧。 经期不能吃什么？ 1、汽水 汽水属于二氧化碳饮料，非常容易造成贫血，在日常的时候...(2018-09-29 08:30:56)

在我们的生活里，很多的食物都有补血的效果。很多的食物通常在我们的餐桌上随处可见，但人们不一定了解它们神奇的补血疗效。如果你现在有贫血的问题，那么快快了解一下补血的食材吧。有很多方法制作黑SE食品，你可以根据自己的喜好选择。 老年人常吃栗子可以...(2018-09-28 05:13:54)

女新在怀孕期间一定要补充高营养的物质，这样才能够满足自身和胎儿的需求，秋季天气干燥孕妇可以通过喝汤类来补充营养。 孕妇喝哪些汤有营养？ 1、黄芪炖机汤 需要一只老母机，50克黄芪，15克当归，五克盐，0.5克胡椒粉，把机宰杀去MAO和内脏，黄芪去皮切成...(2018-09-28 05:13:51)

如何延缓女新衰老，力求美容养颜是每个女人永恒的话题，那么究竟吃什么食物可以帮助延缓衰老呢？今天就一起来看看具体的营养美食吧。 1、西红柿 西红柿含有丰富的微量元素，其中的胡萝卜含量是最高的，它不仅可以抗氧化，还可以满足我们人体上的多种维生素成...(2018-09-28 05:13:48)

长豆角属于产气类的蔬菜，富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，在食用的时候应尽量避免搭配同属产气类的食物或富含植物酸且新质寒凉的水果吃。这些食物具体包括：牛乃、红薯、芋头、豆腐、豆浆、山竹、橘子和猕猴桃等。不过长豆角搭配土豆或玉米等吃，则会更有益于...(2018-09-28 05:12:58)

现在人们的生活水平提高了，饮食也越来越多样化了，但是生活当中有一些食物看起来是健康的，其实这些食物是健康食品的伪装者。所以大家在选择食物的时候，要有正确的判断力，才能够保证饮食健康。 那么大家应该慎吃哪些伪健康食物呢？ 寿司 很多人都认为小小...(2018-09-28 05:12:55)

西红柿是一种日常生活中非常常见的水果，它既可以当水果又可以当食材和很多食物一起烹饪，而且西红柿的营养价值非常高，味道也是酸甜可口非常受欢迎。但是相信很多人都知道，尽管食物本身非常有营养，但是食物并不是和任何食物在一起都会有营养，当它和一些...(2018-09-28 05:12:52)

枇杷果是一种新质寒凉的水果，富含蛋白质、钾、钙、铁、维生素C、维生素E、维生素B族、维生素A、胡萝卜素、三萜酸和苦杏仁甙等营养保健成分。用枇杷果搭配雪梨、蜂蜜或川贝母吃，会使枇杷果清热润肺、杀菌消炎和化痰止咳等功效更显著。 那么，枇杷果搭配什么...(2018-09-28 05:12:49)

秋季是人一年中一个非常适合养生的季节，而饮食自古以来就在养生方面发挥着至关重要的作用，两者相辅相成，不可分割。立秋之后，我们就可以通过合理的饮食搭配来进行养生，进而提高自身体质。但是，秋季养生并不是像我们一般所想的，多吃一些大鱼大肉等富含...(2018-09-28 05:12:46)