秋分节气已过,直至小雪节气以前,进入运气学说的“五之气”。《圣济总录·卷第二运气·丙申岁图》载“时令至此,阳乃去,寒乃来,雨乃降”。总体来说,此阶段雨水相对偏少,天气干燥,昼热夜凉,气候寒热多变,甚至如民谚所云“一日有四季,十里不同天”,...(2016-10-17 10:06:42)
感冒不能喝什么?得当的饮食调理可以促进感冒的痊愈,而不正确的饮食习惯则会使病请反复或加重。你知道在感冒时哪些食物不能吃,哪些食物应该少吃吗? 感冒不能喝什么? 原则上,风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品,忌吃生冷新凉食物;风热感冒者宜吃辛凉...(2016-10-16 04:01:12)
打羽MAO球一直都是减肥人士的首选,它不但可以有效减脂还有更多健身功效!羽MAO球场地不需要太大,在室内体育馆同样可以进行。而且羽MAO球简单易学,那么,羽MAO球如何运动更减肥? 如何通过打羽MAO球减肥 一般说来,羽MAO球专业运动员的身材都是一个顶一个...(2016-10-15 02:26:20)
现代都市生活节奏快,各方面压力也大,瑜伽作为一种古老的运动,瑜伽养生却以其强大的功效成为现代都市生活的时尚运动。以下就是练习瑜伽后出现的大益处。 练习瑜伽后出现的4大益处 1、活力增加: 来处瑜伽对脑部与腺体的作用。几周内,你就会觉得内心较以前...(2016-10-15 02:26:18)
手部是人整体的缩影,手中指背第一、二节(如图1)对应于大脑。因此,当大脑疲劳、缺氧以及脑血管、脑神经功能失调时,相对应的全息B区会出现不同程度的阳新反应。所以刮一刮中指背的大脑反色区,可以检测其健康状况。 刮中指检测健康方法为: 在中指背第一...(2016-10-15 02:26:15)
咳嗽是一种常见的疾病,发病率很高。严重影响人们的身体健康,那么,咳嗽的原因都有哪些呢?治疗咳嗽都有哪些有效的小偏方呢?下面小编就给大家详细讲解一下咳嗽的原因及治疗。 咳嗽的原因 1、上呼吸道感染。上呼吸道感染也就是人们常说的感冒,它主要是是由...(2016-10-15 02:26:12)
倒着跑步的姿势虽然看上去很奇怪,但是会更好的保护关节和燃烧更多的热量,是一种老少皆宜的跑步方式。 倒着跑步更益于身体健康 这种时尚运动在上个世纪70年代就已经出现,运动医学专家最早推荐受伤(膝盖和后背)的运动员采用这种锻炼方式进行恢复。 从那时...(2016-10-13 04:01:24)
我们每天即使和很多的水也总是觉得口渴而且常常会出现不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状……如果你也有这种请况就要警惕是否是体内湿热在作怪,下面中医带你如何调理体内湿热。 怎么判断自己体内是不是有湿热 头部:《内经》里讲“因于湿,首...(2016-10-11 22:17:05)
平时大家需要注意自己的身体锻炼方法,合理地进行自我保健,平时很多的人喜欢骑自行车,骑自行车比较方便,而且有助于锻炼身体,调节肌肉的功能,平时大家需要注意自我缓解,而且,骑自行车的好处很多,骑自行车健身有哪些好处? 骑自行车健身有哪些好处呢?...(2016-10-10 16:34:43)
你真的会安全地使用跑步机吗?不是会使用,而是安全地使用。如果你有在跑步机上跑步的习惯,以下6个建议赶快收好。 跑步机锻炼的注意事项 要穿对:跑步的衣服还有什么穿不对的吗?跑步机上的服装和户外跑可是有所不同的哦。在户外你可能会穿防风衣之类比较宽...(2016-10-10 16:34:40)