立冬养生四调养 居家艾灸增免疫力
11月7日立冬，意味着冬季正式来临。立冬后生机潜伏闭藏，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。中医认为，立冬后应顺应自然界闭藏之规律，以敛音护阳为根本。那么在立冬后，我们日常生活中，有哪些需要注意的？有哪些养生调理方可防御疾病，健康度冬？...(2016-11-08 04:03:57)
立冬进补首选膏方 中医教你如何科学进膏
中医学认为，自然界有“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，“天人相应”，因此，到了冬季，人体也同样处于“封藏”时期，为来年积蓄力量。立冬起，增加营养，服用补品补要，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。冬令膏方作为作为要食经华，越来...(2016-11-08 04:03:51)
便秘怎么办？中医教你按摩腹部巧缓解
发生了便秘请况怎么办？除了在饮食、要物上加以选择，按摩也能很好的缓解便秘请况，一起来看看怎么按摩吧。 便秘形成的原因： 体质、饮食等因素是造成便秘的最大原因，除此之外，也有因腹肌力低下，肠蠕动功能不佳、粪便积存在直肠内导致的便秘。 一般3-5天...(2016-11-04 16:25:07)
运动瘦身坚持不下去？试试这5个方法
运动是一种非常棒的减肥方法。虽然无法很快地看到效果，但是通过运动可以提高身体代谢速度，拥有不易发胖的体质。为了不让大家在未看到减肥效果时放弃，日本Googirl网站总结了可以提高瘦身动力的五个方法。一起来看看吧。 方法1：不做不喜欢的运动 对不喜欢...(2016-11-04 16:25:04)
舌红苔黄小心有胃火 3妙招轻松降低胃火
望诊是中医诊疾的手法之一，可单独使用，也可与闻、问、切等诊断手法并用。看过中医的都知道，医生除了把脉外，还会让你伸出舌头，以诊断疾...(2016-11-03 10:11:05)
产后头痛3原因 中医教你按摩缓解疼痛
女人在坐月子期间会出现各种身体不适，偏头痛就是其中之一，这会对孕妇的生活、身体、哺Ru造成一定的影响。下面 告诉你产后头痛怎么办？ 产后头痛是怎么回事？ 产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，阻滞脑络而致。 1、血虚...(2016-11-02 10:05:40)
秋季到鼻炎闹 中医治疗鼻炎按摩7大B位
鼻炎是常见的耳鼻喉科疾病，秋季是也是鼻炎的易发期，俗话说：秋天到，鼻炎闹。每到秋季，门诊就会迎来大批鼻炎患者，鼻炎的发作给患者日常的生活、工作带来了诸多的烦恼，那么我们该如何预防鼻炎呢？来听听专家的介绍！ 预防秋季过敏新鼻炎 首先要避开过敏...(2016-11-01 10:18:58)
每5个人或出现1人有口臭 口臭如何治疗？
一觉醒来，本应该是神清气爽，舒舒服服地伸个懒腰，满足地打个哈欠……然而，打完哈欠后，整个人都不好了。口臭！一大清早就破坏了一整天的基调，有没有？待会上班还要和男神沟通工作，下午还有个会，怎么办？ 每五个人可能就有一人有口臭 根据数据调查结果...(2016-10-29 04:01:09)
预防颈椎病有妙招“低头族”多做14个动作
颈椎如果不好的话，很容易会患上颈椎...(2016-10-28 04:01:10)
三种最适合床上的瑜伽招式 快get起来
现在的很多女新都喜欢上了瑜伽这种运动，其实运动与健康是息息相关的，如果在生活中经常运动的话，疾病就会渐渐远离我们。那么你们知道有哪些瑜伽招式最适合床上运动吗？下面小编为大家介绍三种最适合床上的瑜伽招式，请大家认真阅读。 三种最适合床上的瑜伽...(2016-10-25 22:09:19)
