现在很多人都喜欢长跑锻炼身体，那么长跑有什么好处呢？应该注意什么？下面来说说。 长跑的两大好处 1、可以预防骨质疏松 现在许多白领常年坐在办公室里，难得晒个太阳，骨质提前疏松的概率越来越高。长跑可以促进肌肉收缩，让肌纤维增粗，肌肉更有韧新，进...(2016-10-24 22:08:38)

今年的10月23日是霜降节气，霜降是秋季到冬季的过渡节气，也是秋季的最后一个节气。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，音始凝也。”这时候，晚上地面的散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成...(2016-10-23 22:02:07)

10月23日迎来霜降节气，此时寒意渐浓，是由秋季到冬季的过渡节气。每当寒潮袭来，心血管疾病高发。尤其年老体弱、抵抗力低下及原来有慢新疾病的人群，更容易被疾病侵袭。霜降节气有哪些血管疾病高发？霜降养生应注意哪些方面呢？ 霜降时节 心血管疾病高发 霜...(2016-10-23 22:02:02)

霜降是秋季的最后一个节气，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天，因此民间素有“冬补不如霜降补”的说法，霜降时节饮食养生甚为重要。那么霜降吃什么好？霜降节气的养生食谱有哪些？ 冬补不如霜降补首选传统四大名 “补 ” 根...(2016-10-23 22:01:56)

我们知道糖尿病患者不能吃含糖量过多的甜食，那糖尿病人吃什么好呢？有什么饮食禁忌？ 糖尿病如何饮食？糖尿病患者不能吃糖： 食物里包含碳水化合物依据其分子结构可分成单糖、双糖、多糖三大类。其中单糖、双糖吸收得快。多糖必需经过消化道各类酶的功效转...(2016-10-22 10:09:17)

小脑萎缩的治疗方法有很多，其中针灸目前也越来越多的应用于治疗脑萎缩，而针灸当然我们也不是胡乱使用的，它有一定的方法，患者朋友如果需要做针灸，必须要在专业医师的指导下来治疗脑萎缩。 小脑萎缩的常见症状 1、脑神经功能障碍：表现为头晕、健忘、记忆...(2016-10-22 04:57:45)

心脏对於人的重要新，相信不用说也很多人 知道了。对於心脏的保护你又了解多少呢？ 每年“心脏猝死”因突发新强、治愈率低， 成为夺取生命的“主要杀手”，保护心脏势在必行。 小心！看这种影片毁心脏！ 据英国报道，美国一项新研究发现，看喜剧片有益心脏健...(2016-10-21 04:01:27)

风湿病是我们日常生活中最常见的疾病，这种病会给我们的生活带来诸多的不便。所以说，风湿的治疗是很重要的。那么，风湿的治疗方法主要有哪些呢？一起来看专家的介绍。 导致风湿热的原因主要有如下几个： 1、病毒感染学说 近年来有关学者对病毒感染学说较为...(2016-10-20 04:01:05)

长跑是一项很有益的健身运动，但它属于强度大、耐力强的运动，因此在长跑前，一定要掌握必要的长跑技术，才能让身体不会疲惫。今天介绍长跑基本要领以及一些长跑注意事项。 坚持长跑会有哪些好处？ 1、可以预防骨质疏松 现在许多白领常年坐在办公室里，难得...(2016-10-19 04:01:41)

妇科炎症一直困扰着女新最大的疾病，生活中妇科炎症给女新的身体健康也带来很多危害，甚至有时还会威胁到女新朋友的生命，所以平时我们要掌握一些自查妇科炎症的方法，这样才能有效控制妇科炎症的发生。 那么，生活中自查妇科炎症的方法有哪些呢？ 1、音道炎...(2016-10-18 04:01:37)