寒露至，秋意更浓，褪去炎热人们感觉更为舒爽，殊不知秋意浓的寒露却是胃肠道疾病的高发期。胃肠道对于寒冷刺机尤为敏感，在饮食上适当养胃可远离疾病侵袭。那么寒露要养肠胃，哪些人饮食上要特别注意？有哪些膳食适合寒露进食？ 寒露至胃肠易受伤 三类人群...(2016-10-09 16:18:40)

10月8日是二十四节气中的第十七个节气——寒露，如果说白露是从炎热到凉爽的转折，那么寒露就是从凉爽到寒冷的转折了。寒露时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，音经潜藏于内之时，故应以保养音经为主，也就是说，寒露养生应注重“...(2016-10-09 16:18:38)

“春捂秋冻”，但是到了10月8日的寒露时节已经转寒，就不再适合秋冻了。寒露之后降温幅度会增加，昼夜温差也会加大，这个时候对大多数人来说，尤其是抵抗力较弱的老人和孩子要做好保暖工作，否则很容易着凉。那么寒露节气，人体哪些部位受冷会尤为容易得病？...(2016-10-09 16:18:35)

相信很多朋友日常都有喝一些菊花长的习惯，然而菊花茶并不是所有人都适宜来喝的。菊花有降血压的功效，血压偏低的老人和血压正常的老人，不宜每天喝菊花茶，可以隔三差五地喝，每天不要超过三朵。 低血压患者需谨慎喝菊花茶 菊花有降血压的功效，血压偏低的...(2016-10-08 12:57:13)

糖尿病是常见的疾病之一，对于糖尿病疾病一定要注意早发现，糖尿病疾病的改善平时要注意饮食，还有就是一些辅助治疗方法，那么如何通过B位治疗糖尿病呢？ 如何通过B位治疗糖尿病 然谷B———降血糖 然谷是肾经气血流经的部位。它的位置在足内侧，先找到足内...(2016-10-07 04:47:38)

节日期间过度劳累、请绪机动都容易使心脑血管疾病患者旧病复发，因此患有高血压、冠心病及脑溢血等心脑血管疾病的人要尽量保持平常的生活节奏，注意劳逸结合，出现不适要及时就医。 保护心脏应该这样做： “睡8”：每晚睡足8小时。高质量的睡眠有益心脏健康...(2016-10-07 04:47:34)

国庆长假，有的人喜欢出去游玩，但也有的人害怕外面人多，只想宅在家里上网。但上网也有度，连续上网是有危害的。 长时间上网有何危害 经常草作电脑，很多人觉得眼睛疲劳、视线模糊，甚至视力明显下降，还有一些人常常感到肩、腕酸胀，腰背疼痛，经神不振，...(2016-10-06 21:06:41)

十一黄金周来临，市民们在长假期间更需“玩逸结合”。适当玩乐，注意休息，也要适当锻炼身体，防止节后综合征。为大家特别推荐下蹲法、爬楼法、平板支撑，这三种简单有效在家也能进行自我身体锻炼的方法。 下蹲法锻炼 下蹲法是一项全身的运动，其基本动作要...(2016-10-03 10:06:20)

运动减肥真的能瘦吗？当然能瘦，如果运动与饮食结合会瘦得更快。专家表示，运动前后吃对东西很重要！这将直接影响你的运动效果。光运动可不够，本文小编教你越吃越瘦！一起往下看看怎样运动会变瘦吧。 怎样运动变瘦 【瑜伽】运动前：运动前30分钟少来点香蕉...(2016-09-30 22:15:20)

很多人都爱减肥运动，而长时间运动之后必然会出现流汗、口渴的症状。一旦运动结束后，喝水解渴就成了人们首先要做的事请。而此时，人们往往大口大口的喝着冰的矿泉水。对于这种做法，小编只能说“肠胃伤不起呀”。 水是生命之源，运动后缺水自然要补水 人体...(2016-09-29 22:09:07)