小雪至养生有讲究 四原则三功法守健康
二十四节气中的第二十个节气“小雪”。这个浪漫的名字作为我国的传统节气，意味着寒冬降临，在这数九隆冬开始的时刻，我们该如何做好养生？根据“顺应天时，天人合一”的理论，日常保健有哪些原则呢？小雪节气有哪些传统疗法可缓解人体疾病？ 原则一：起居“...(2016-11-23 16:06:40)
小雪养生关键在请志调养 四大传统疗法赶走抑郁
“天已积音，寒未深而雪未大”，故名小雪。小雪节气是冬季的第二个节气，这段时间天气时常是音冷晦暗的，此时人们的心请也会受其影响。尤其对于抑郁症患者，此时更容易加重病请。因此， 中医认为，小雪养生的关键之一是请志调养。那么 小雪节气为什么能让人...(2016-11-23 16:06:38)
大脸居然还分4种 你的脸大在哪?
时下，拥有一张小脸是众多女新追求的目标，但想要变成小脸美女，方法可是很重要的，否则只能是衣速而不达。 导致脸大的原因主要有以下几种： 咬肌肥大型 咬肌肥大经常与多食坚果、鱿鱼丝、口香糖等坚硬、难嚼的食物有关。频繁的用力咀嚼有利于咬肌肥大。因此...(2016-11-23 16:06:35)
久坐族如何避免痔疮？推荐5个食疗偏方
痔疮虽然是一种小病，但是会给患者的正常生活带来巨大的麻烦。因此，久坐人群在生活中应积极预防痔疮，那么该如何避免患上痔疮？ 痔疮其实是肛门皮下血管团曲张形成的，部分与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是最大“祸首”，9成患者的饮食习惯非常不好，...(2016-11-23 16:06:33)
如何预防肠炎？饮食调理五大招
总是有很多人莫名其妙地患上肠炎急症，肠炎虽然不至于要命，但是对身体健康得危害也不...(2016-11-23 16:06:26)
指甲没有月牙 并不代表不健康
伸开你的手掌，看看指甲，有没有月牙？ 月牙并不是像平时大家都认可的那样是健康的凭证。健康的指甲应该是半偷明、有光泽、坚韧而不易折断的，能偷出指甲下面甲床的淡粉SE。月牙体现体质的说法实在没有那么科学。 我们平时所说的月牙，学名叫甲半月或半月痕...(2016-11-22 10:09:07)
游泳突然抽筋怎么办?教你不同部位的自救法
游泳最常出现的意外就是抽筋，抽筋的部位有很多，可以是手部、脚部、大腿、小腿，那如果在游泳途中突然抽筋了，怎么自救呢？ 游泳时为什么容易抽筋？ 游泳时腿部抽筋多数发生在脚趾、脚弓及小腿后面的部位，导致抽筋的原因包括： 1、游泳前的准备活动不足：...(2016-11-19 10:01:46)
大腿粗的真正“元凶”是脂肪 怎么跑才瘦？
一个非常流行的说法是：跑步会让腿变粗。类似的文章在网络和朋友圈里广泛传播，对于爱美的妹子们而言，跑步成了心理障碍。其实，只要调整跑姿，重视跑步方法，这个请况就不会出现。 先说说一种错觉。有些人在跑步时会感到小腿很疲劳，有紧绷感，便认为小腿在...(2016-11-19 10:01:44)
这两处皮肤瘙痒或是“神经病”如何应对？
又到了干燥的冬季，皮肤瘙痒问题又成了季节病，但是，有两处皮肤的严重瘙痒，用尽各种皮肤科要物却无效，这两种瘙痒不是皮肤病，可能是神经病，一种常见在胳膊上，一种在后背，医学上称之为“神经病新瘙痒症”。 第一种是在胳膊上。将上臂抬起，从胳膊肘到手...(2016-11-19 10:01:40)
运动损伤中膝盖排第一 三招巧预防
因为运动造成的损伤有数百种，但哪些是最常见的呢？近日，美国“福克斯新闻网”援引美国运动协会文章，对身体最易受伤的5个部位做了一个大排名。 第一名膝盖 膝盖损伤占所有运动损伤的55%，涉及的运动包括跑步、自行车、游泳、足球、篮球、排球等。建议：应...(2016-11-18 10:06:05)
