随着年龄的增长，很多老人都想要拥有一个健康的身体，所以会选择去运动养生。但是老人运动养身五大禁忌大家不能忽视，否则会造成很严重的后果。 健身方法的基本特点应是：简便易学、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低头、有保健作用。对老年人机体无...(2016-09-08 04:02:01)

进入白露节气之后，我国大部分地区的天气开始真正转凉，昼夜温差可达10℃左右。 俗话说：“白露秋分夜，一晚冷一晚。”白露乍寒还暖，人体机体调节机能很难适应忽凉忽热的变化，是病毒新感冒最易流行的季节，若想安度这个时期，我们应该作哪些方面的预防？...(2016-09-08 04:01:46)

9月7日是农历二十四节气中的“白露”，民间有句谚语“白露秋分夜，一晚凉一晚”，这正是全年昼夜温差最大的一个节气，很容易有发伤风感冒或旧疾复发，因此人们要随时关注气温变化，适度增减衣物。 白露至 天气凉 白露是二十四节气之一每年当太阳移达黄经165...(2016-09-08 04:01:32)

进入白露，已经出现较为典型的秋季气候。秋天空气干燥，是中医所谓的“燥邪当令，内应于肺”，加之人体在夏季津液耗损，容易出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽、便秘等“秋燥”现象。饮食宜以清润为主，那么哪些水果适合白露时节吃？白露预防秋...(2016-09-08 04:01:19)

对白领、有车族来说，久坐就是家常便饭的小事儿，但长期如此就会招来颈椎...(2016-09-06 16:11:20)

不少人都相信面相一说，如印堂宽阔的人更长寿、嘴唇薄的人反而短命等等，那如何判断自己是否长寿呢？今天，小编在这里向大家推荐科学家的研究成果，那就是有三种迹象与长寿有关，现在就一起来看看吧。 三个迹象自测你是否能长寿 1、心率偏慢 每个人的心跳速...(2016-09-05 22:07:19)

哮喘一种呼吸道疾病，突发时请况比较危险，如果来不得采取措施治疗的话，就会有丧命的可能。如何治疗哮喘呢？下面告诉你哮喘突发时的治疗方法。 哮喘的诊断标准： （1）主要特征：①持续或近于持续（每年半数以上时间）口服糖皮质机素治疗；②需要高剂量吸入...(2016-09-05 04:02:56)

相信很多朋友日常都有喝一些菊花长的习惯，然而菊花茶并不是所有人都适宜来喝的。菊花有降血压的功效，血压偏低的老人和血压正常的老人，不宜每天喝菊花茶，可以隔三差五地喝，每天不要超过三朵。 四款菊花茶可有效降血压 1、菊槐茶： 菊花、槐花各10克。同...(2016-09-02 16:15:56)

打羽MAO球一直都是减肥人士的首选，它不但可以有效减脂还有更多健身功效！羽MAO球场地不需要太大，在室内体育馆同样可以进行。而且羽MAO球简单易学，那么，羽MAO球如何运动更减肥？ 如何通过打羽MAO球减肥 一般说来，羽MAO球专业运动员的身材都是一个顶一个...(2016-09-02 16:15:43)

为了身体健康，为了减肥运动，不少中年老人或年轻人喜欢晨跑。既然是晨跑想必大多朋友都没有吃早饭，健康专家认为，空腹跑步害处多，另外有的人早上没有时间跑步，就会把锻炼的时间放在了晚上。但在晚上跑步是需要在一些事请上多加留意的。接下来跟大家一起...(2016-09-01 16:15:25)